Minha palavra do ano de 2019

Escolher uma palavra do ano envolve muita reflexão, bem como estabelecer metas e sonhar com o próximo ano. É um momento intencional para mim que realmente me ajuda a ver onde estive e saber para onde estou indo.

Eu realmente gosto de pensar em uma única palavra ou frase que possa resumir meu próximo ano!

Nos anos anteriores, acertei no dinheiro ao selecionar uma palavra para o meu blog e negócio. Eu costumo escrever minha palavra em um post-it e coloco no site simples. Às vezes eu coloco na parte inferior da tela do meu computador ou transfiro para minha agenda se estiver viajando.

Por que eu escolho uma palavra do ano

Selecionar uma palavra do ano realmente me ajuda a manter o foco.

Neste dia e idade, há tantas distrações. Com a mídia social, assinaturas de newsletters aparecendo na minha caixa de entrada diariamente e todas as coisas, é fácil se sentir empurrado em novas direções e perder o foco.

Eu não escolho apenas uma palavra do ano e paro por aí.

Este é o início de todo um processo de planejamento do meu ano. Pego meu caderno e minha agenda e escrevo à mão meus objetivos, sentimentos e o que espero alcançar.

Meu caderno fica cheio de esboços, desenhos e lista após lista do que quero alcançar em diferentes áreas. Eu mergulho e reviso todos os aspectos do meu negócio.

Isso inclui uma série de coisas, como sobre o que quero escrever, planos de marketing, meu orçamento para projetos etc.

Eu sou uma pessoa visual, então ter um caderno que eu possa sempre consultar é enorme para mim. Sempre guardei todos os meus cadernos de trabalho e adoro revisá-los e riscar todos os meus objetivos nas minhas listas.

Não surpreendentemente, eu sempre tenho muitos objetivos!

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Palavras anteriores do ano

2015

Como um novo blogueiro, havia apenas uma palavra em minha mente e era determinação . Eu estava determinado a aprender o máximo que pudesse sobre blogs e começar a trabalhar! Eu era uma esponja e absorvia tudo.

Consegui ganhar $ 13.000 no meu primeiro ano como blogueira de meio período enquanto estava no meu trabalho diário e sabia que estava no caminho certo.

2016

Minha frase do ano foi viajar mais . Isso foi totalmente fora da caixa, mas ainda muito intencional.

Depois de trabalhar em um emprego das 9h às 17h durante a maior parte da minha vida pós-faculdade, poder viajar mais sendo um blogueiro em tempo integral e proprietário de uma empresa era um objetivo real! Eu tinha a liberdade e flexibilidade que eu não tinha no meu dia de trabalho. Foi uma grande sensação poder fazer as malas e ir a qualquer momento!

2017

Ousado foi minha palavra do ano de 2017.

Com um blog sólido e confiança crescente, eu estava pronto para dizer sim a mais oportunidades e ser mais ousado em minhas ações.

Isso levou a palestras sobre como usar o Pinterest para blogs e empresas, uma aparição na TV para falar sobre agitação paralela, participação em conferências e reuniões presenciais.

2018

Finalmente, em 2018, minha palavra do ano foi expandir .

Sem dúvida, isso estava certo no dinheiro. Eu sabia que estaria lançando meu negócio secreto.

Passei muito tempo crescendo Torne-se um Pinterest VA HOJE! com meu parceiro de negócios, além de tomar novas decisões para este blog que impactariam meu ano.

Equilíbrio trabalho-vida

Desde o lançamento do meu negócio secreto, notei realmente uma mudança na forma como gasto meu tempo quando estou trabalhando.

Passei boa parte de 2018 trabalhando para alcançar minha versão de equilíbrio entre vida profissional e pessoal e estou me sentindo muito bem com o ponto em que estou com as coisas.

Se eu tivesse que me dar uma nota para 2018, eu diria que obtive um sólido A- ao alcançar um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal.

Quando se trata de equilíbrio de trabalho, tive que ser ainda mais intencional com meu tempo para poder fazer malabarismos com meus três negócios:

• Acredite em um orçamento
• Pinterest VA
• Comércio Harpeth

À medida que bloqueio tarefas de tempo para cada negócio, notei que há uma tendência geral acontecendo. Quando uma empresa se destaca, as outras duas recebem menos atenção.

Se eu estiver no modo de lançamento do Torne-se um Pinterest VA HOJE! , isso recebe mais atenção, pois é mais crítico do que fazer algo como publicar uma postagem no blog.

Isso é natural e faz todo o sentido, e simplesmente uma questão prioritária.

Agora, com isso dito, trabalhei muito duro para configurar sistemas para cada negócio, sobre o qual falarei mais no meu próximo blog sobre meu relatório e revisão de renda anual de 2018.

Tudo isso levou a uma grande percepção de como quero passar meus negócios e tempo pessoal em 2019 e à minha palavra do ano.

Minha palavra do ano de 2019 é nutrição

Aqui estão algumas definições de nutrição:

Como pretendo implementar minha palavra do ano para meus negócios

Inconscientemente, percebi nos últimos meses que comecei a colocar mais foco em nutrir cada negócio quando senti que um estava sendo negligenciado em relação aos outros.

Este ano, já descobri como trabalhar de forma mais inteligente com as três empresas.

É muito importante garantir que nenhum negócio seja deixado para trás, ha!

Planejei minha agenda para cada negócio, como datas de lançamento de cursos e produtos. Já sei quando um negócio precisará de mais atenção e tenho um plano para garantir que meus outros dois negócios continuem a prosperar.

Cada um precisa ser nutrido ao longo do ano para que possa continuar a crescer.

Como cada empresa tem um modelo de negócios completamente diferente e está em fases diferentes, cada empresa que possuo requer um nível específico de cuidado e atenção.

Como pretendo implementar minha palavra do ano na minha vida pessoal

Simultaneamente, quando comecei a nutrir cada um dos meus negócios há alguns meses, também comecei a me conscientizar de que precisava fazer isso por mim mesmo.

Embora eu tenha o equilíbrio entre vida profissional e pessoal muito bem, eu precisava ser mais intencional com a forma como me trato durante a semana de trabalho e durante o tempo livre.

Sempre lutei com o autocuidado e, em 2018, realmente comecei a me concentrar mais em pequenas maneiras de viver uma vida melhor.

Percebi que não estava vivendo um estilo de vida saudável. Eu não estava me exercitando e basicamente ficava sentado o dia todo no computador.

Então era hora de uma mudança.

Comprei um FitBit e comecei a contar os passos.

Eu até pedi diferentes bandas FitBit para o Natal para que eu pudesse mudar meu visual.

Eu também comprei bons negócios e comprei algumas roupas de treino novas que estavam todas em promoção!

Ouvi coisas boas sobre Calia, a linha de roupas de ginástica de Carrie Underwood, então peguei alguns pares de calças de ginástica e uma blusa com desconto, yippee!

(Eu usei o Rakuten primeiro, para poder ganhar dinheiro de volta na minha compra.)

Era realmente deprimente saber o quão sedentário meus dias de trabalho eram e quão pouco movimento eu estava fazendo.

Então comecei devagar, com minha meta diária de atingir 5.000 passos. Após cerca de um mês atingindo 5.000 passos diários, aumentei minha meta para 8.000 passos no segundo mês.

À medida que começamos o novo ano, minha nova meta é 10.000 passos diários. Eu até participei de um desafio StepBet que me ajudará a permanecer no objetivo pelas próximas seis semanas!

Também tomei recentemente a decisão de contratar um personal trainer.

Por causa do custo, agora ela vem uma vez por semana e passamos uma hora inteira trabalhando juntos em treinamento de resistência e pesos.

A gente se reúne na minha semana de trabalho e porque ela vem até mim com todo o equipamento, para eu não ter que sair de casa e ir para a academia.

Eu posso literalmente sair do meu escritório, mudar para o modo de malhação na minha sala de estar ou na garagem e voltar ao trabalho em uma hora.

Espero aumentar isso para duas vezes por semana no futuro, mas tudo depende do meu orçamento.

Além do exercício, também estou me concentrando mais no autocuidado com meu corpo.

Meu médico tem me implorado para fazer massagens regulares por causa da quantidade de estresse nas minhas costas e pescoço. Eu resisti a isso por muito tempo porque parecia uma ostentação e algo para o qual eu não tinha tempo na minha vida.

Mas meu médico tem sido persistente com isso. Aparentemente, as mulheres armazenam muito estresse e ansiedade na parte superior das costas, ombros e pescoço e eu preciso cuidar disso!

Meu médico e meu treinador me disseram para olhar para uma massagem como uma receita médica e não como uma ostentação auto-indulgente. Então, se você luta com isso também, esta é uma ótima maneira de olhar de uma perspectiva diferente.

Graças a alguns cartões-presente incríveis que recebi durante as férias, tenho algumas massagens programadas para este mês. Espero poder receber uma massagem mensal como parte da minha rotina de autocuidado em 2019.

Embrulhando-o

Acho que nutrir é uma palavra tão interessante para o meu negócio e para mim.

Nem sempre seleciono uma palavra do ano que cruze minha vida pessoal, mas essa palavra parece exatamente o que eu preciso no momento.

Acho que vai melhorar ainda mais meu equilíbrio entre vida profissional e pessoal e me ajudará a ser mais intencional com meu tempo. Estou muito animado para ver como essa palavra impactará tudo na minha vida nos próximos doze meses.

Qual é a sua palavra do ano?