Yaşam Alışkanlıklarınızı Değiştirin, İşiniz de Değişecek

Hayat bazen sıkıcı ve sıkıcı olabilir. Aynı eski günlük rutini yaşamak, yaşam şevkinizi yok edebilir ve yaşam kalitenizi her yönden düşürebilir. Bu nedenle, bir noktada, gününüze devam etmek için biraz heyecana veya biraz desteğe ihtiyacınız olacak. Onları sarsmak için yaşam alışkanlıklarınızı değiştirin!

Hayatınızdaki küçük değişiklikler, yaşam kalitenizi iyileştirmede ve üretkenliğinizi artırmada uzun bir yol kat edebilir.

Size rehberlik etmesi için aşağıda, yaşamınızdaki monotonluğu kırmanın ve yaşam alışkanlıklarınızı değiştirdikçe iyileştirmenin birkaç yolu verilmiştir.

Alışkanlıklarınızı değiştirdiğinizde, hayatınızı değiştireceksiniz. Sadece kişisel olarak değil, profesyonel olarak da size yardımcı olacaktır.

Yaşam Alışkanlıklarınızı ve Çevrenizi Değiştirin

Evden uzakta bir tatile çıkarak ya da nihayetinde yeni bir yere taşınarak monotonluğu kırmak için ortamınızı değiştirebilirsiniz. Yeni bir ortam, kendinizi yeniden yaratmanıza ve yeniden keşfetmenize ve daha fazla fikre yer açarak gevşemenize yardımcı olacaktır.

Ayrıca, üretkenliğinizi artırarak bu fikirleri uygulamaya koyacak enerjiye de sahip olacaksınız.

Taşınmaya karar verirseniz, pusula gayrimenkulünü ziyaret edebilir ve istediğiniz daire veya eve göz atabilirsiniz.

Tercihinize ve bütçenize bağlı olarak, hayata yeni bir bakış açısı kazanmak için istediğiniz yere gidebilirsiniz. Çevredeki bu değişiklikler, her zaman aynı yerde olma yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmenize yardımcı olabilir.

Başka bir ipucu da her gün farklı bir yoldan gitmek ve her gün aynı yoldan gitme alışkanlığına kapılmamaktır. Farklı manzara ruh halinizi ve hafızanızı iyileştirebilir.

Yeni bir şey öğren

Kişisel gelişim, çoğumuz için yeni bir şeyler öğrenmek anlamına gelebilir. Örneğin, kariyerinizle en alakalı becerileri geliştirmeye karar vererek terfi almak için sizi daha iyi bir yere yerleştirebilirsiniz.

İdeal olarak, yeni beceriler ekleyerek ve zaten sahip olduğunuz becerileri keskinleştirerek aynı eski şeyleri yaparak hayatınızdaki monotonluğu önemli ölçüde kırardı. Çoğu zaman, yeni bir şey öğrendikçe daha iyi hissedeceksiniz.

Bir adım daha ileri gidin ve korktuğunuz bir şey yapın. Bu, yaşam alışkanlıklarınızı değiştirirken size daha fazla güven verecektir.

Geriye dönüp bakıldığında, bu becerilerle üretkenliğinizi artırabilir, nihayetinde yaşam alışkanlıklarınızı değiştirirken yaşam kalitenizi de yükseltebilirsiniz.

Yaşam Alışkanlıklarınızı Değiştirirken Amaç Arayın

Yaşam alışkanlıklarınızı değiştirirken amaç arayarak, her yeni alışkanlığa bağlı kalmak için daha fazla neden bulacaksınız.

Bir şeyi sadece alışkanlıktan, amaçsızca yaparsanız, size yapışmaz. Ama alışkanlıklarınızın büyük amacını görürseniz, o zaman saf bir alışkanlık haline gelecektir. Anlayacağın ve yapmaktan zevk alacağın biri.

Örneğin: benim için yürüyor. Yazın yürümek ya da kışın kar ayakkabısıyla yürümek olsun, yürümek zihnimi sakinleştiriyor. Onu yeni fikirlere açar. Uzun bir yürüyüşten sonra daha yaratıcı olabilirim.

Amacım müşterilerim ve blog çalışmalarım için daha yaratıcı olmak. Ek bir fayda, her yürüyüşten sonra hissettiğim sakinliktir.

Sınırları Ayarlayın

Hayatınızda sınırlar belirleyerek, kendinizi amacınıza uygun yolda tutabileceksiniz. Herhangi bir sınır olmadan, kişisel veya profesyonel olarak hayatın içinde dolaşabilirsiniz. Sınırlara sahip olmak ve gerektiğinde hayır diyebilmek sizi yolda tutar.

Sınırlar koymak, ilişkilerin karşılıklı olarak saygılı, uygun ve kişisel veya profesyonel olmasına bakılmaksızın özen gösterilmesini sağlayabilir.

Yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmenin yanı sıra size daha fazla güven verir.

Bir Günlüğe Yaz

Günlük tutmak, daha yaratıcı ve açık sözlü bir yazar olmanıza yardımcı olur. Hem profesyonel yaşamınızı hem de kişisel yaşamınızı iyileştirebilir!

Günlük tutmak bugün iletişimin önemli bir parçasıdır çünkü bize kendimizi farklı şekillerde ifade etme fırsatı verir.

İş çıkarları için blog veya sosyal medya gönderilerinden hayatımızın önemli anlarında yazılan mektuplara kadar.

Blog arkadaşım Ryan Biddulph bir keresinde bana günde 500 kelime yazma pratiği yapmamı ve ardından günde 1500'e çıkarmamı söyledi. Bu, yazma becerilerimi ve tutkumu sürdürmek için harika bir tavsiyeydi. günlük yazarmısın

Yaşam Alışkanlıklarınızı Değiştirmek İçin Düzenli Egzersiz Yapın

Egzersiz, sağlığınız ve yaşam kaliteniz için birçok yönden faydalıdır. İlk olarak, egzersiz mutluluk seviyenizi tam anlamıyla artırır. Örneğin, günlük egzersizinizi tamamladığınızda, yaşam alışkanlıklarınızı değiştirdikten sonra gösterdiğiniz çaba için kendinizle gurur duyacaksınız.

Buna ek olarak, egzersiz yaparken beyniniz, içinizdeki mutluluğu ortaya çıkaran dopamin salgılar. İkincisi, konsantrasyonunuzu ve beyin gücünüzü geliştirir, genellikle günlük aktivitelerinizin üretkenliğini artırır.

Üçüncüsü, egzersiz kaslarınızı güçlendirdiği ve vücut yağlarının birikimini en aza indirdiği için bağışıklığınızı güçlendirir.

Bu, başta kalple ilgili olanlar olmak üzere birçok hastalık ve kronik hastalık riskini azaltır.

Bu faydaların yanı sıra, haftada en az üç kez bir saat egzersiz yapmanın sayabileceğinizden çok daha fazla yardımı vardır.

Yaşam Alışkanlıklarınızı Değiştirin Sonuçları

Daha iyi hale getirmek için günlük yaşamınıza birçok şeyi dahil edebilirsiniz. Değişiklik, sabahları yatağınızı toplamak gibi çok küçük şeylerden farklı olabilir. Veya eski ortamınızdan çıkmak gibi büyük değişiklikler.

Tüm bu değişiklikler, mutluluğunuzu ve üretkenliğinizi artırmada önemli bir rol oynayabilir.

Hayatınızı iyileştirmenin tek bir yolu olmadığından sizin için en iyi olanı seçin. Cesur bir adım atın ve bugün konfor bölgenizden çıkın!

Yeni yılda yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmek için neler yapıyorsunuz?