วิธีการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น?

โลกกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และเพื่อให้ทันกับการเปลี่ยนแปลงและดำรงอยู่ได้ จึงควรคำนึงถึงสโลแกน "การเรียนรู้ตลอดชีวิต" ลองเรียนรู้ความสามารถพิเศษใหม่ในวัยผู้ใหญ่ ไม่สูญเสียความกระตือรือร้น และไม่ยอมแพ้ล่ะ ตัวอย่างเช่น จะเรียนภาษาต่างประเทศโดยไม่ผัดวันประกันพรุ่งและเกลียดตัวเองได้อย่างไร?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง: บทเรียนของ ThinkWave สามารถช่วยให้นักเรียนเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร

บางครั้งคุณก็อยากเลิกเรียนและหันเหความสนใจไปที่ Teen Patti หรือเกมคาสิโนออนไลน์อื่นๆ ในอินเดีย แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะคิดรางวัลที่คุณจะมอบให้ตัวเองหลังจากเรียน เมื่อนั้นความอยากฟุ้งซ่านก็จะหมดไป และคำแนะนำอื่นๆ จากหนังสือ “Think Like a Mathematician” โดย Barbara Oakley วิธีแก้ปัญหาใด ๆ ได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น” ข้อมูลในหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับการเรียนรู้คณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์ แต่สามารถใช้เพื่อทำให้การเรียนรู้ด้านต่างๆ ง่ายขึ้นสำหรับคุณ เราได้เลือกเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อให้คุณนำไปใช้ในวันนี้

ก่อนจะศึกษาอะไร ให้มองภาพใหญ่เสียก่อน

บางครั้งเราดำดิ่งสู่หัวข้อใหม่ เช่น นักว่ายน้ำจากหอคอยและดูดซับข้อมูลใหม่ทีละหน้า บ่อยครั้งที่สิ่งนี้ส่งผลให้ข้อมูลแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย และคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจว่าข้อความหนึ่งเกี่ยวข้องกับอีกข้อความหนึ่งอย่างไร สิ่งที่ฉลาดที่สุดที่จะทำคืออะไร? ก่อนที่คุณจะดำดิ่งสู่หัวข้อ:

• ศึกษาสารบัญของหนังสือเรียน
• ละสายตาจากบทหนึ่ง
• ดูหลักสูตรหลักสูตรออนไลน์

ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้ภาพรวมและรู้ว่าปรากฏการณ์ที่คุณกำลังจะศึกษาเกี่ยวข้องกันอย่างไร และแนวคิดนี้มีบทบาทอย่างไร เมื่อเริ่มหลักสูตรใหม่หรือหัวข้อใหม่ จะใช้เวลา 5-10 นาทีเพื่อดูว่าประกอบด้วยส่วนใดบ้างและแต่ละย่อหน้าเกี่ยวข้องกันอย่างไร

อย่าทิ้งชั้นเรียนไว้ในภายหลัง

จำวันที่เป็นนักเรียนเมื่อคุณเชี่ยวชาญหลักสูตรครึ่งปีข้ามคืนได้หรือไม่? อย่าทำซ้ำการกระทำเหล่านั้นในตอนนี้ คุณจะได้เรียนรู้เพียงผิวเผินโดยศึกษาหัวข้อใหม่ภายใต้ความกดดันของเวลา และมีเพียงแนวคิดพื้นฐานเท่านั้นที่จะยังคงอยู่ในหัวของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือชั้นเรียนรายวันที่ใช้เวลาไม่นานเกินไป ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายได้อย่างสม่ำเสมอและมั่นคง

ให้รางวัลตัวเองในการเรียน

หากการเรียนรู้เป็นเรื่องซับซ้อนสำหรับคุณ ให้ลองเปลี่ยนแนวทางของคุณ ปิดเสียงเรียกเข้าโทรศัพท์ของคุณ ปิดแท็บที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิ และจดจ่อกับการเรียนเป็นเวลา 25 นาที ในการทำเช่นนี้ ให้ตั้งตัวจับเวลา คุณจึงไม่ต้องมองนาฬิกาหรือเสียสมาธิ ใช้เวลา 25 นาทีอย่างเต็มที่ในการเรียนรู้เนื้อหาใหม่ๆ เช่น อ่านหนังสือเรียน ดูบทเรียนวิดีโอ หรือทำงานให้เสร็จ เมื่อนาฬิกาจับเวลาดังขึ้น ให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานหนักของคุณ จากนั้น คุณสามารถดื่มกาแฟและพักสมอง ยืดเส้นยืดสาย และปล่อยให้ตัวเองท่องอินเทอร์เน็ต การทำสิ่งที่สนุกสนานเป็นสิ่งสำคัญ ฝึกฝนแนวทางนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน แล้วคุณจะเห็นว่าบทเรียนต่างๆ เข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับคุณ ผู้เขียนหนังสือแนะนำว่าอย่าเน้นที่ผลลัพธ์ของการเรียนรู้ แต่อยู่ที่กระบวนการ งานของคุณคือไม่ต้องคิดว่าคุณต้องทำมากแค่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แต่ให้ฝึกฝนเป็นเวลา 25 นาที วิธีนี้ช่วยหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง

ฝึกสมาธิและเบี่ยงเบนความสนใจ

สมองของมนุษย์สามารถทำงานได้ในสอง "โหมด" ความสนใจที่มุ่งเน้นเป็นครั้งแรกใช้เพื่อดำดิ่งสู่ปัญหาและหาทางออก เมื่อความคิดเคลื่อนจากส่วนย่อยหนึ่งไปสู่อีกส่วนอย่างรวดเร็ว ความสนใจส่วนที่สองที่กระจัดกระจายมีความสำคัญต่อการเรียนรู้พอๆ กัน เพราะมันช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาที่คาดไม่ถึง วิธีปฏิบัติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้หัวข้อใหม่: เปลี่ยนความสนใจของคุณ ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน จดจ่อกับมันอย่างเต็มที่? หยุดพัก. คุณสามารถเล่นกีฬา อาบน้ำ ทำสมาธิ และฟังเพลงได้ กิจกรรมเหล่านี้เหมาะสำหรับการเปลี่ยนความสนใจของคุณ บางทีโดยการ "รีบูตเครื่อง" คุณสามารถค้นหาคำตอบหรือวิธีแก้ปัญหาที่คุณไม่ได้รับเมื่อคุณจดจ่อกับงานได้อย่างง่ายดาย

อ่านเพิ่มเติม: Google และศาลฎีกาของอินเดีย – เกิดอะไรขึ้น?

เล่นซ้ำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากความทรงจำ

เมื่อทบทวนตำราเรียนที่คุณอ่านแล้ว มันเป็นเรื่องง่ายที่จะโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณจำได้ทุกอย่าง อย่างไรก็ตาม อาจเกิดขึ้นได้เมื่อหนังสือหรือสื่อการเรียนรู้ไม่ได้อยู่ต่อหน้าต่อตาคุณอีกต่อไป ข้อมูลใหม่ทั้งหมดจะทำให้คุณหลุดลอยไป ลองจำลองความคิดหลักที่คุณได้เรียนรู้หลังจากอ่านบทหนึ่งหรือดูบทเรียนออนไลน์เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น

ทำซ้ำเนื้อหา และไม่ใช่แค่ที่โต๊ะเรียนเท่านั้น

ใช้การทำซ้ำตามช่วงเวลาเพื่อถ่ายทอดความรู้ไปยังความจำระยะยาวของคุณและไม่หายไปในม่านหมอกหลังจากบทเรียนสองสามวัน หลักการคล้ายกับการออกกำลังกาย: ในการปั๊มกล้ามเนื้อคุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำใน 2-3 วิธี ในการจดจำข้อมูลคุณต้องทำซ้ำ 3-5 ครั้ง ไม่ใช่ห้าครั้งในหนึ่งวัน แต่เป็นครั้งเดียวในห้าวัน ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าความรู้ใหม่จะอยู่กับคุณ นอกจากนี้ จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณทำซ้ำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ ไม่ใช่แค่ในสถานที่ที่คุณเรียนเท่านั้น ย้อนกลับไปยังข้อมูลใหม่ทางจิตใจระหว่างเดิน ระหว่างทางกลับบ้าน และระหว่างออกกำลังกาย มันจะสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาท ทำให้ความคิดของคุณยืดหยุ่นและรวดเร็วยิ่งขึ้น

ออกกำลังกาย

ในการสร้างช่องทางนั้น คุณจำเป็นต้องทราบคำนิยามของช่องทางการขาย ดังนั้นเมื่อเรียนรู้หัวข้อใหม่ ให้ใช้เวลาในการทำแบบฝึกหัด ออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วสมองของคุณจะชินกับการอ้างถึงและใช้ความรู้ใหม่ สำหรับการฝึกอบรม ให้เลือกกิจกรรมประเภทต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยง "การออกกำลังกาย": สถานการณ์ที่คุณแก้ปัญหา "โดยอัตโนมัติ" แต่ไม่สามารถรับมือกับการออกกำลังกายอื่นได้

อ่านเพิ่มเติม: Twitter กำลังจะได้รับการยกเครื่องครั้งใหญ่ – The Global Bird กำลังได้รับการปรับปรุงใหม่

เข้าสู่นิสัยการเรียนรู้

หากคุณเริ่มออกกำลังกายและกลับมาออกกำลังกายอีกระยะหนึ่ง การเริ่มต้นใหม่อีกครั้งจะยากขึ้นเรื่อยๆ คุณจะผัดวันประกันพรุ่ง เลื่อนชั้นเรียน และทำให้แน่ใจว่ามันไม่เหมาะกับคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ควรเรียนทุกวันในเวลาเดียวกัน เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้เป็นนิสัย เช่น การแปรงฟันในตอนเช้า

• พยายามฝึกฝนทีละน้อยแต่ทุกวัน
• สร้างพิธีกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ เช่น ศึกษาในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง
• ให้คุณศึกษาเองได้ง่ายๆ จัดสถานที่สำหรับค้นหาและวางสมุดบันทึกสำหรับบันทึกย่อหรือรายการอื่น ๆ ที่คุณต้องการ ทำให้การเรียนรู้สะดวกสบายสำหรับคุณ
• อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ก้าวเล็กๆ ในแต่ละวันจะนำไปสู่ความสำเร็จ
• อย่าลืมให้รางวัลตัวเองสำหรับทุกย่างก้าวระหว่างทาง

เราหวังว่าด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะได้เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ขอให้โชคดี!