นิสัยที่มีประสิทธิภาพสูงของผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จ

คนทั่วไปสามารถเริ่มต้นร้านค้าออนไลน์ที่ทำกำไรได้หรือไม่? อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดในการเริ่มต้นธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ? บทความนี้จะชี้ให้เห็นถึงนิสัยที่มีประสิทธิภาพสูงของผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จ

ฉันใช้หลักสูตร Create A Profitable Online Store มาเกือบทศวรรษแล้ว และตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้มีโอกาส ทำงานกับนักเรียนหลายพันคน ในระดับส่วนตัว

นักเรียนบางคนประสบความสำเร็จอย่างมาก และเริ่มทำเงินได้ทันที

ตัวอย่างเช่น Toni Anderson ทำเงินได้ 25k ใน 3 เดือนแรกของเธอ และ 100K ในเดือนที่ 4 เพียงลำพัง!

Abby Walker สร้างหุ่น 7 ตัวด้วยผลิตภัณฑ์เดียวหลังจากเปิดตัวไม่นาน!

แต่ในทางกลับกัน นักเรียนบางคนอ่อนแรงและไม่เคยเปิดตัวผลิตภัณฑ์เลย นักเรียนบางคนไม่ได้ลงชื่อเข้าใช้หลักสูตรของฉันหลังจากที่ซื้อไปแล้ว!

แล้วอะไรที่ทำให้นักเรียนสองกลุ่มนี้แยกจากกัน? ทำไมนักเรียนบางคนถึงประสบความสำเร็จในทันที ในขณะที่คนอื่นๆ ถูกกำหนดให้ล้มเหลว

หลังจากสิบปีของประสบการณ์ ฉันได้เรียนรู้ว่ามัน ไม่เกี่ยวอะไรกับความฉลาด ในทางกลับกัน ความสามารถในการผลิตและพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพสูงเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในระยะยาว

นี่คือสิ่งที่ฉันทำ

รับหลักสูตรมินิฟรีของฉันเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นร้านค้าอีคอมเมิร์ซที่ประสบความสำเร็จ

หากคุณสนใจที่จะเริ่มต้นธุรกิจอีคอมเมิร์ซ เราได้รวบรวม ชุดทรัพยากร ที่ ครอบคลุม ซึ่งจะช่วยให้คุณ เปิดตัวร้านค้าออนไลน์ของคุณเองได้ ตั้งแต่ต้นจนจบ อย่าลืมคว้ามันก่อนออกเดินทาง!

คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลด

กลยุทธ์เป็นสิ่งสำคัญ แต่ผลลัพธ์ของคุณก็เช่นกัน

ก่อนอื่น ฉันเชื่ออย่างจริงใจว่าหลักสูตรของฉันเป็นหลักสูตรอีคอมเมิร์ซที่ครอบคลุมที่สุดในตลาด หากคุณทำตามกลยุทธ์ที่สรุปไว้ในชั้นเรียน คุณจะประสบความสำเร็จ

ไม่มีคำถามในใจของฉัน

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเรียนรู้กลวิธีและทักษะทั้งหมดในโลกได้ แต่คุณจะไม่ประสบความสำเร็จเว้นแต่คุณจะลงมือทำ 99.9% ของเวลาทั้งหมด การขาดความสำเร็จของคุณเป็นปัญหาของผลลัพธ์

คุณต้องสามารถผลิตได้อย่างสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไป และเมื่อเวลาผ่านไป ฉันหมายถึงปี ไม่ใช่เดือน

เนื่องจากธุรกิจของคุณเป็นการวิ่งมาราธอนและไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น คุณต้องมี ความอดทนทางจิตใจในการรับมือ กับช่วงขาขึ้นและขาลง และความสำเร็จของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ ว่าคุณตอบสนองต่อความพ่ายแพ้อย่างไร

นักเรียนบางคนหยุดทำธุรกิจทันทีเมื่อ เริ่มมีปัญหา และยอมแพ้ นักเรียนคนอื่นๆ ฝ่าฟันความเจ็บปวดจนพบทางแก้ไข

ด้วยเหตุนี้ ก้าวแรกในการเป็นผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จคือการ แก้ไขตัวเอง

โพสต์นี้จะเน้นที่ 5 นิสัยที่คุณต้องสร้าง เพื่อเพิ่มผลผลิต รักษาแรงจูงใจ และบรรลุผลลัพธ์ที่จำเป็นต่อการประสบความสำเร็จ

นิสัยที่มีประสิทธิภาพสูง #1: หยุดเติมขยะให้ร่างกาย

คุณเคยทานอาหารมื้อใหญ่ที่ ทำลายประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ไปตลอดทั้งวันหรือไม่?

ย้อนกลับไปตอนที่ฉันทำงานประจำ ฉันจะออกไปกินข้าวกับเพื่อนร่วมงานเป็นประจำ และงานในตอนบ่ายของฉันจะถูกทำลายเพราะ ขยะที่ฉันใส่ในปาก

มันยากพอที่จะจูงใจตัวเองให้ทำงานให้เสร็จตั้งแต่แรก แต่การมีประสิทธิผลนั้น ยากกว่ามากถ้าท้องของคุณไม่ปกติ

วันก่อน ฉันกินไอศกรีมเป็นครั้งที่ 1 ในรอบปี และมัน ทำให้ฉันต้องออกจากคอมมิชชั่นทั้งวัน (ฉันจะไม่ลงรายละเอียด)

คุณไม่สามารถมีประสิทธิผลได้ เว้นแต่จิตใจของคุณจะชัดเจน และเพื่อป้องกันอาการโคม่าอาหาร คุณต้องดูสิ่งที่คุณกิน

สำหรับผู้ที่อายุ 20 ปีขึ้นไปที่กำลังอ่านโพสต์นี้ การกินเพื่อสุขภาพอาจไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณมากนัก แต่ฉันรับรองได้ว่า ทันทีที่คุณอายุ 30 และ 40 ปี การกินอาหารขยะจะกลายเป็นปัญหาใหญ่

เมื่อหลายปีก่อนตอนที่ฉันไปบริหารกล้ามหน้าท้องแบบ 6 แพ็ก ฉันบังเอิญไปเจออาหาร ที่เปลี่ยนวิถีชีวิตของฉันไปทั้งหมด

โดยการเอาคาร์โบไฮเดรตและอาหารขยะส่วนใหญ่ออกจากอาหาร ของฉัน จิตใจของฉันก็โล่งขึ้นทันที และทุกวันนี้ ฉันสามารถทำงานได้ 12-16 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่สูญเสียประสิทธิภาพการทำงาน

แต่ถ้าฉันกินเหมือนคนอเมริกันทั่วไป ฉันคงไม่สามารถทำงานที่ไหนก็ได้ที่ใกล้เคียงกับประสิทธิภาพสูงสุดของฉัน

หากคุณรับประทานอาหารขยะเป็นประจำ แสดงว่าคุณกำลัง ลดประสิทธิภาพการทำงานและแรงจูงใจ ลงอย่างมาก การเปลี่ยนอาหารทำให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าหนึ่งวิธี

• คุณจะดูดีขึ้น
• คุณจะรู้สึกดีขึ้น
• คุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้น

ที่สำคัญ คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น! สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินเพื่อผลิตภาพ ฉันแนะนำให้สำรวจอาหารที่ มีคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารที่เกี่ยวข้องกับพาลีโอ

นิสัยที่มีประสิทธิภาพสูง #2: ลบแหล่งที่มาของโดปามีนทั้งหมด

การเริ่มต้นธุรกิจเป็นเรื่องสนุก แต่มักจะ เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน เสมอ :)

ในฐานะมนุษย์ สมองของเรามีสายที่จะ แสวงหาความสุขเหนือความเจ็บปวด และด้วยเหตุนี้เอง เราจึงมุ่งไปที่กิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในระยะสั้น

ช่วงเวลาแห่งความสุขสั้นๆ เหล่านี้เกิดจากโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ปล่อยออกมาจากสมองเมื่อมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด และในยุคปัจจุบัน มนุษย์โดยเฉลี่ยถูกโจมตีด้วยโดปามีนตลอดทั้งวัน

เช่น สมองจะหลั่งสารโดปามีนทุกครั้ง...

• คุณได้รับไลค์บนโซเชียลมีเดีย
• คุณได้รับข้อความ
• คุณเล่นวิดีโอเกม
• คุณดูวิดีโอ YouTube
• คุณไปงานปาร์ตี้
• คุณตรวจสอบ Google Analytics ของคุณ
• คุณได้รับการแจ้งเตือน

อันที่จริง ยาที่ถูกใช้ในทางที่ผิดมากที่สุดในโลกจะปล่อยสารโดปามีน ซึ่งทำให้เสพติดได้

แต่โดปามีนเกี่ยวอะไรกับผลผลิต? เนื่องจากการทำงานในธุรกิจของคุณไม่ได้สนุกเสมอไป สมองของคุณจึงมุ่งไปที่กิจกรรมที่ทำให้คุณโดนโดปามีนอย่างรวดเร็ว

ต่อไปนี้คือการทดสอบอย่างรวดเร็ว เพื่อดูว่าคุณกำลังประสบปัญหาโดปามีนเกินพิกัดหรือไม่

• จิตใจของคุณเคยล่องลอย เมื่อคุณพยายามนั่งทำงานหรือไม่?
• คุณพบว่าตัวเองกำลัง ตรวจสอบโซเชียลมีเดียอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?
• คุณเคยดู YouTube หรือ Tiktok โดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นเวลาหลายชั่วโมงที่คุณควรจะทำงานหรือไม่?

ในการผลิตในระดับสูง คุณต้อง ตัดโดปามีนทั้งหมดออกจากชีวิต และสิ่งนี้เริ่มต้นด้วยการกำจัดโทรศัพท์มือถือของคุณ!

เมื่อคุณนั่งลงและทำงาน ให้วางโทรศัพท์ไว้ที่อื่น ปิดแท็บเบราว์เซอร์ทั้งหมด และมุ่งความสนใจไปที่งานที่ทำอยู่เท่านั้น

ปิดทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข และหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าภายนอกทั้งหมด หลังจากนั้น…

• คุณต้องฝึกสมอง เพื่อทำสิ่งที่ยาก
• คุณต้องฝึกสมองของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ง่าย
• คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการ กับความเบื่อหน่ายและบดขยี้เป็นเวลานาน

เมื่อฉันยังเป็นเด็ก พ่อแม่ของฉันเคยทำให้ฉันเรียนตลอดเวลา ฉันเริ่มเตรียมตัวสอบ SAT ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 และฉันใช้เวลาในวัยเด็กของฉันทำสิ่งที่ไม่สนุกในขณะที่เพื่อนของฉันเล่นข้างนอก

สำหรับ 4 ฤดูร้อนติดต่อกัน ฉันได้เข้าแคมป์ค้างคืนเป็นเวลา 6 สัปดาห์ โดยที่ฉัน เรียนวันละ 8 ชั่วโมง โดยใช้เวลาว่างตอนกลางคืนเพียง 2 ชั่วโมงเท่านั้น

เมื่อฉันเล่นวอลเลย์บอลให้กับทีมโรงเรียนมัธยมและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกจูเนียร์ ฉันฝึก 4 ชั่วโมงทุกวัน จากนั้นหลังจากฝึก ฉัน ออกกำลังกายด้วยการกระโดด เพื่อปรับปรุงการกระโดดในแนวตั้งอีกหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

นี่คือรองเท้าพิเศษที่ฉันสวมตอนฝึกซ้อม

เมื่อมองย้อนกลับไป การฝึกซ้อมไม่ใช่เรื่องสนุก (โดยเฉพาะการฝึกกระโดด) แต่พวกเขา ฝึกให้ฉันยอมรับความเจ็บปวด และฉันก็เห็นผล

สิ่งสำคัญที่สุด หากคุณต้องการก้าวหน้า กำจัดแหล่งโดปามีนออกจากชีวิตของคุณให้ได้มากที่สุด ท้ายที่สุด คุณไม่สามารถสนุกกับการสร้างธุรกิจได้หากมีแหล่งความสุขอยู่รอบตัวคุณ

ซึ่งหมายความว่าไม่มี YouTube, ไม่มีโซเชียลมีเดีย, ไม่มีโทรศัพท์, ไม่มีเกม, ไม่มี TikTok… ไม่มีอะไร!

นิสัยที่มีประสิทธิภาพสูง #3: ตัดกิจกรรมที่ดึงคุณออกจากเป้าหมายอย่างไร้ความปราณี

คุณไม่สามารถได้อะไรมาโดยเปล่าประโยชน์และ ทุกอย่างมีค่าใช้จ่าย สำหรับพวกคุณส่วนใหญ่ที่ต้องการเริ่มต้นธุรกิจออนไลน์ คุณอาจจะต้องตัดสินใจอย่างหนักว่าจะ กำจัด อะไร ในชีวิตของคุณ

ตอนที่ผมกับภรรยาเริ่มร้านอีคอมเมิร์ซครั้งแรก เราเลิกคบเพื่อนทั้งปีและเสียสละเวลากลางคืนและวันหยุดสุดสัปดาห์

คุณไม่สามารถมีทุกสิ่งได้ และคุณจำเป็นต้อง กำจัด สิ่งที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณออกจากเป้าหมายอย่างเป็นระบบ

ฉันได้ให้นักเรียนลงทะเบียนเรียนหลักสูตรของฉันทันทีหลังจาก ซื้อผู้ให้บริการด้านบน ฉันยังมีนักเรียนคนหนึ่งที่เริ่มต้นธุรกิจ ระหว่างการหย่าร้างที่ยุ่งเหยิง

นักเรียนเหล่านี้ประสบความสำเร็จหรือไม่? อาจจะไม่.

สิ่งสำคัญที่สุด หากคุณต้องการเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ คุณต้องจัดลำดับความสำคัญอย่างไร้ความปราณี

ถ้าคุณมีเพื่อน ที่ลากคุณไปดื่มบ่อยๆ คุณอาจต้องตัดพวกเขาออกไปชั่วคราว

หากคุณมีคน ที่สงสัยในตัวคุณอยู่ตลอดเวลา พวกเขาก็ต้องไป

สมองของคุณมีพลัง จำกัดใน ทุกๆวัน และคุณจำเป็นต้องรักษาทุกๆ บิตสุดท้ายเท่าที่คุณจะทำได้

ตัวอย่างเช่น ฉันรู้จักผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จหลายคน

• กิน ของเหมือนเดิมทุกวัน
• ใส่เสื้อผ้า ตัวเดิมทุกวัน
• เป็นเจ้าของทรัพย์สินน้อยที่สุด

หากคุณต้องคิดว่าจะใส่หรือกิน อะไร แสดงว่าคุณกำลังสูญเสียพลังสมอง หากคุณมีบ้านหรือรถที่พังอย่างต่อเนื่อง แสดงว่า คุณกำลังสูญเสียพลังสมอง

การเป็นมินิมัลลิสต์อาจฟังดูสุดโต่ง แต่ ทรัพย์สินของคุณดูดพลังสมองไปมากทุกวัน

ตัวอย่างเช่น เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันกำลังซื้อเราเตอร์ไร้สายตัวใหม่ และฉัน ใช้เวลาทั้งบ่ายไปกับการหาข้อมูล ว่าจะซื้อเราเตอร์ตัวใด จากนั้นฉันใช้เวลาอีก 2 ชั่วโมงในการพยายามหาข้อตกลงที่ดีที่สุด

หากการซื้อนี้ไม่สำคัญ สำหรับธุรกิจออนไลน์ของฉัน (และการศึกษาเสมือนจริงของบุตรหลาน) ฉันคงจะเลิกใช้แล้ว

สิ่งสำคัญที่สุด หากคุณกำลังจะเริ่มต้นธุรกิจ ให้เตรียมพร้อมที่จะทำทุกอย่าง และทำตาม นี่อาจหมายถึงการต่อสู้กับภรรยาของคุณ การนอนบนโซฟา การสูญเสียเพื่อน และการเสียสละกิจกรรมที่คุณชอบ

อาจหมายถึงการ หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตและอาหารที่คุณโปรดปราน (ฉันเลิกกินพิซซ่าที่ฉันชอบ)

ความสำเร็จในชีวิตคือบท ทดสอบความอดทนของคุณ และคุณต้องการมันมากแค่ไหน และประเภทความสำเร็จที่ดีที่สุดคือประเภทที่คุณได้รับจากการทำงานหนัก

ยิ่งคุณ กำจัด กิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้อง ออกจากกำหนดการได้ มากเท่าใด โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

นิสัยที่มีประสิทธิภาพสูง #4: ใช้เวลาของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จเกือบทุกคนที่ฉันรู้จัก ปฏิบัติตามกิจวัตรที่กำหนดไว้ เพราะหากคุณอยู่ทั่วทุกหนแห่งและไม่ได้จัดสรรเวลาทำงาน คุณจะไม่มีวันทำอะไรให้สำเร็จได้อย่างสม่ำเสมอ

พวกคุณส่วนใหญ่มีประสิทธิผลมากขึ้น ในบางช่วงเวลาของวัน สำหรับฉัน ฉันทำงานได้ดีที่สุดในตอนเช้าตั้งแต่ประมาณ 7:30 น. ถึงเที่ยงวัน ในตอนบ่ายฉันรู้สึกฟุ้งซ่านได้ง่ายขึ้นและไม่มีสมาธิเช่นกัน

ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงละทิ้งงานที่ต้องใช้กำลังสมองมากที่สุด ในช่วงเช้าตรู่ของวัน ซึ่งรวมถึงการเขียนบล็อกโพสต์ การเขียนโค้ดปลั๊กอินใหม่ และการผลิตวิดีโอ

ในช่วงบ่าย ปกติฉันจอง งานที่ต้องใช้สมองน้อย เช่น การตอบอีเมล สัมภาษณ์แขกเพื่อรับพอดแคสต์ของฉัน หรือจ่ายบิล

นอกจากนี้ ฉันพยายาม ทำภารกิจหลัก ให้ สำเร็จสูงสุด 1 งานต่อวัน เท่านั้น นี้เป็นสิ่งสำคัญ!

เว้นแต่คุณจะเป็นซูเปอร์แมน คุณอาจไม่มีทักษะและความแข็งแกร่งที่ จะจัดการกับสิ่งสำคัญมากกว่า 1 อย่างในเวลาเดียวกัน ท้ายที่สุด ฉันอยากจะทำงานหนึ่งให้เสร็จและทำมันให้ดี แทนที่จะทำ 2 งานให้เสร็จโดยไม่เต็มใจ

เพื่อให้แน่ใจว่าฉันมีประสิทธิผลสูงสุดในช่วงเวลาเช้า ฉันพยายามทำให้ห้องของฉันมืดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และ เปิดไฟดวงเดียว ที่โต๊ะทำงานของฉัน

นอกจากนี้ ฉันฟังเพลงยุค 80 โดยเปิด หูฟังตัดเสียงรบกวน สิ่งนี้ช่วยฉันขจัดสิ่งรบกวนภายนอกทั้งหมด

โดยรวมแล้ว คุณควรหาช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่เหมาะกับคุณและพยายามทำให้สำเร็จ เพียงงานเดียวต่อวัน โปรดจำไว้ว่า ธุรกิจของคุณคือการวิ่งมาราธอนและ ความก้าวหน้า (ไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด) ควรเป็นวัตถุประสงค์หลักของคุณ

นิสัยที่มีประสิทธิภาพสูง #5: อย่าโฟกัสที่เงิน

เมื่อพูดถึงการดำเนินธุรกิจออนไลน์ที่ประสบความสำเร็จ คุณไม่ควรให้ความสำคัญกับเงิน ในทางกลับกัน เงินจะเป็นผลพลอยได้จากการทำงานหนักของคุณ

ตัวอย่างเช่น เหตุผลที่ผู้คนซื้อหลักสูตรอีคอมเมิร์ซของฉันก็ เพราะว่านักเรียนของฉันประสบความสำเร็จ เมื่อฉันต้องการขายหลักสูตรเพิ่มเติม ฉันไม่เน้น ที่กลยุทธ์การขายระยะสั้น เช่น การขายที่เพิ่มขึ้น การขายต่อเนื่อง การต่อสาย และค่าธรรมเนียมที่ซ่อนอยู่

แต่ ฉันมุ่งเน้นความพยายาม ในการทำให้นักเรียนประสบความสำเร็จและเงินก็เป็นไปตามธรรมชาติ

หากคุณฟังพอดแคสต์ของฉัน แขกผู้มีเกียรติทุกคนจะ ปฏิบัติตามปรัชญาเดียวกัน นี้

เพื่อนของฉัน Eric Cheng กลายเป็นช่างภาพใต้น้ำเพื่อเงินหรือไม่? เลขที่! แต่เขาจดจ่อกับเวลาทั้งหมดของเขาในการถ่ายภาพให้ดีขึ้นและเงินก็ตามมาอย่างรวดเร็ว

Joe Jitsukawa เพื่อนของฉันเริ่มผลิตวิดีโอบน YouTube เพื่อสร้างรายได้หรือไม่ เลขที่! สิ่งที่เริ่มต้นจากงานอดิเรกกลายเป็นธุรกิจเมื่อเขาพัฒนาฝีมือของเขาให้สมบูรณ์แบบ

การเป็นผู้ประกอบการชั้นนำนั้นไม่ค่อยเกี่ยวกับเงิน ต้องเก่งในสิ่งที่ทำ แล้วเงินจะตามมาเอง

หลายคนส่งอีเมลถึงฉันเพื่อหาวิธีที่ "ง่ายที่สุด" ในการทำเงินออนไลน์และทันที นี่เป็นวิธีคิดที่ผิด

การเป็นคนที่ดีที่สุดมักต้องอาศัยการฝึกฝนและ ทำงานที่ห่วย แตก ไม่มีปุ่มง่าย ๆ และในที่สุดคุณต้องทำส่วนที่ไม่สบาย

คุณจะต้องจัดการกับงานที่ คุณไม่เก่ง

เคล็ดลับสู่ความสำเร็จในธุรกิจ

คุณสามารถเรียนรู้กลยุทธ์และยุทธวิธีทั้งหมดในโลกได้ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ เว้นแต่คุณจะสามารถดำเนินการได้

และการประหารชีวิตเริ่มด้วยการทำให้ชีวิตของคุณอยู่ด้วยกันก่อน เป็นผลให้อย่าเริ่มต้นธุรกิจเว้นแต่…

• คุณยินดีที่ จะเสียสละบ้าง
• คุณยินดีที่ จะใส่ในเวลา
• จิตใจและร่างกายของคุณ พร้อมสำหรับการทำงาน

ถ้าฉันต้อง เลือกนิสัยเดียวที่ จะมุ่งเน้น มันจะเป็นการกำจัดโดปามีน ความสุขที่สุดในชีวิตมาจากการทำงานหนัก

เพลงฮิตระยะสั้นอย่างโซเชียลมีเดียให้ความรู้สึกดีเสมอ แต่ จะคงอยู่ เพียงเสี้ยววินาที เพื่อที่จะได้สัมผัสความสุขในระยะยาว คุณต้องรู้สึกถึงความเจ็บปวดก่อน :)