90 Frases para Renovar Sua Esperança e Energia Quando Você Precisar

Às vezes você cai. Você falha, comete um erro ou apenas tem um revés.

E às vezes a vida é apenas injusta. Não importa o que você tente.

Esses períodos podem durar dias ou semanas. E às vezes até meses.

É duro. Mas é nessas horas que você precisa aguentar firme e seguir em frente.

Então, neste post, gostaria de ajudá-lo com isso e compartilhar 90 das melhores citações para renovar sua motivação e energia e mudar os pensamentos negativos para uma mentalidade positiva.

E se você quiser ainda mais motivação, confira este post com citações curtas de quatro palavras e esta cheia de citações sobre gratidão.

Citações edificantes Hang in There

"Mantenha-se firme. É impressionante o tempo que pode levar para que coisas tão maravilhosas aconteçam.”
Frances Hodgson Burnett

“No exato momento em que as pessoas subestimam você é quando você pode fazer um grande avanço.”
Alemanha Kent

“O mundo é redondo e o lugar que pode parecer o fim também pode ser apenas o começo.”
Padre Ivy Baker

“A maioria de nós, nadando contra as marés de problemas que o mundo desconhece, precisa apenas de um pouco de elogio ou encorajamento – e faremos a meta.”
Jerônimo Fleishman

“Pare e lembre-se – você chegará ao outro lado desta dificuldade.”
Jennifer Young

“Quando a vida te derrubar, tente cair de costas. Porque se você pode olhar para cima, você pode se levantar. Deixe sua razão te levantar.”
Les Brown

"Mantenha-se firme. Tudo vai ficar bem. Talvez não hoje, ou amanhã, mas eventualmente.”
Desconhecido

“Ao longo dos anos, aprendi que, se você pode simplesmente aguentar firme e, independentemente do que lhe é apresentado, encarar isso como um desafio e tentar trazer algo novo, então funciona.”
Adam West

“Há momentos em que você simplesmente tem que se segurar e sobreviver ao diabo.”
Ezra Taft Benson

“A adversidade tem o efeito de despertar talentos que, em circunstâncias prósperas, estariam adormecidos.”
Horácio

“Aguente firme, garota forte. Tempos difíceis não duram para sempre. A vida segue em frente. E você também.”
Eunice Loreto

“No final, tudo ficará bem. Se não está tudo bem, ainda não é o fim.”
Fernando Sabino

“As pessoas que ficam com as coisas por anos e nunca param quase sempre vencem a corrida.”
James Clear

“Em pleno inverno, finalmente aprendi que dentro de mim havia um verão invencível.”
Albert Camus

“Você apenas trabalha com isso. Você apenas aguenta lá.”
Gayle Forman

“Perseverança é falhar 19 vezes e ter sucesso na 20ª.”
Julie Andrews.

“A força não vem de vencer. Suas lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passa por dificuldades e decide não se render, isso é força.”
Arnold Schwarzenegger

“A coragem nem sempre ruge. Às vezes, coragem é a voz calma no final do dia dizendo: “Vou tentar novamente amanhã”.
Mary Anne Radmacher

Citações Inspiradoras

“Quando você entrar em um lugar apertado e tudo estiver contra você, até parecer que você não conseguiria aguentar mais um minuto, nunca desista, pois esse é apenas o lugar e a hora em que a maré vai virar.”
Harriet Beecher Stowe

"Mantenha-se firme. Mesmo um progresso muito lento é melhor do que nenhum progresso.”
Desconhecido

“O que quer que você faça para obter seu sucesso, você tem que aguentar firme e esperar que coisas boas aconteçam. Sempre pense positivo."
Don Rickles

“O elevador para o sucesso está quebrado. Você terá que usar as escadas, um degrau de cada vez.”
Joe Girard

“Você pode fazer coisas incríveis se tiver uma fé forte, um desejo profundo e apenas aguentar firme.”
Norman Vincent Peale

“Às vezes você vai pensar que não aguenta mais um dia. Mas se você persistir, um passo de cada vez, será capaz de realizar mais do que imagina.”
Taya Kyle

“O que está atrás de nós e o que está diante de nós são pequenas questões em comparação com o que está dentro de nós.”
Henry Stanley Haskins

“Deus nunca fecha uma porta sem abrir uma porta maior e melhor. Mantenha-se firme. Você está mais perto do sucesso do que imagina.”
Zig Ziglar

“Esteja pronto para enfrentar todos os desafios que a vida pode trazer e nunca perca a esperança! Esteja no comando da sua vida. Melhore seu cérebro tendo uma melhor atitude sobre a vida.”
Chris Mentis

“Ouvi dizer que há problemas de mais de um tipo. Alguns vêm de frente e alguns vêm de trás. Mas eu comprei um morcego grande. Eu estou pronto você vê. Agora meus problemas vão ter problemas comigo!”
Dr. Seuss

“Mesmo a noite mais escura terminará e o sol nascerá.”
Victor Hugo

“Há no coração de toda mulher verdadeira, uma centelha de fogo celestial, que permanece adormecida à luz do dia da prosperidade, mas que se acende e brilha na hora escura da adversidade.”
Washington Irving

“Considere o selo postal, meu filho. Ele garante o sucesso por meio de sua capacidade de manter uma coisa até chegar lá.”
Josh Billings

“Às vezes a vida fica estranha. Aguente firme, vai melhorar.”
Tanner Patrick

“A extensão da luta determina a extensão do crescimento. O obstáculo é uma vantagem, não uma adversidade. O inimigo é qualquer percepção que nos impeça de ver isso.”
Ryan Holiday

“Três dicas para se tornar bem-sucedido: consistência, consistência e consistência.”
Joe De Sana

“Quando você chegar ao fim de sua corda. Dê um nó e aguente firme.”
Franklin D. Roosevelt

Motivando frases de espera

“A pressão da sobrevivência na cidade grande fará você perder de vista o seu sonho… aguente firme.”
James De La Vega

“Quando uma porta se fecha, outra se abre; mas tantas vezes olhamos tanto e com tanto pesar para a porta fechada, que não vemos as que se abrem para nós.”
Alexander Graham Bell

“Uma das coisas mais difíceis que todo mundo tem que aprender é que por toda a sua vida você deve continuar lutando e se ajustando se quiser sobreviver. Não importa quem você seja ou qual seja sua posição, você deve continuar lutando por tudo o que deseja alcançar.”
George Allen

“A vida é dura, então você tem que ser duro.”
Johnny Cash

“Não deixe que as muitas distrações e tentações da vida afastem sua atenção do que você quer no fundo de sua vida. Aguente firme e fique afiado e focado no próximo passo em direção ao seu sonho.”
Desconhecido

“Se você tem o caráter para aguentar quando é difícil, você desenvolverá ou adquirirá todas as outras características necessárias para vencer o jogo da vida.”
Zig Ziglar

“Quanto mais você aguentar, maior a chance de que algo aconteça a seu favor. Não importa o quão difícil pareça, quanto mais você persistir, mais provável será o seu sucesso.”
Jack Canfield

“Você é incrível simplesmente por aguentar firme e aguentar, não importa o quão difícil as coisas fiquem! E por seguir em frente, não importa o quão assustado você esteja ou o quão ansioso você se sinta. Sim, você é impressionantemente incrível.”
Karen Salmansohn

“Se as coisas estão indo mal e a vida está difícil, aguente firme. Montá-lo. Sai por cima.”
Ashton Irwin

“As pessoas costumam dizer que a motivação não dura. Bem, nem o banho, por isso recomendamos diariamente.”
Zig Ziglar

"Nossa maior fraqueza está em desistir. A maneira mais certa de ter sucesso é sempre tentar apenas mais uma vez.”
Thomas Edison

“Você pode encontrar muitas derrotas, mas não deve ser derrotado. Na verdade, pode ser necessário enfrentar as derrotas, para que você possa saber quem você é, do que você pode subir, como você ainda pode sair disso.”
Maya Angelou

“Quando eu era jovem, observei que nove em cada dez coisas que fiz foram fracassos. Então eu trabalhei dez vezes mais.”
George Bernard Shaw

“Uma vez que você passou por uma certa quantidade de coisas na vida, você definitivamente fica mais confortável consigo mesmo. Perseverar e aguentar firme e acreditar em si mesmo.”
Steve Nash

“Você não pode brilhar como um diamante, se você não estiver disposto a ser lapidado como um diamante!”
Eric Thomas

“Assim como o sucesso, o fracasso é muitas coisas para muitas pessoas. Com uma atitude mental positiva, o fracasso é uma experiência de aprendizado, um degrau na escada e um platô para colocar seus pensamentos e se preparar para tentar novamente.”
W. Clement Stone

“Acho que se você ficar lá tempo suficiente e continuar fazendo o que sabe ser o seu ponto ideal, acho que o mundo eventualmente o alcançará.”
Courtney B. Vance

“Um herói é um indivíduo comum que encontra a força para perseverar e resistir apesar dos obstáculos esmagadores.”
Christopher Reeve

“Todas as adversidades que tive na minha vida, todos os meus problemas e obstáculos, me fortaleceram… ​​Você pode não perceber quando isso acontece, mas um chute nos dentes pode ser a melhor coisa do mundo para você.”
Walt Disney

“Pare e lembre-se. Você chegará ao outro lado desta dificuldade. Um dia você olhará para trás com olhos mais sábios, compreensão e gratidão. Mantenha-se firme!"
Jenni Young

Citações Sábias e Pensativas

“O ponto de virada no processo de crescimento é quando você descobre o núcleo de força dentro de você que sobrevive a toda dor.”
Max Lerner

“Sempre que você estiver duvidando de quão longe você pode ir, apenas lembre-se de quão longe você chegou. Lembre-se de tudo o que enfrentou, de todas as batalhas que venceu e de todos os medos que superou.”
Desconhecido

“Adoramos ser mentalmente fortes, mas odiamos situações que nos permitem colocar nossa força mental em bom uso.”
Mokokoma Mokhonoana

“Estamos todos na sarjeta, mas alguns de nós estão olhando para as estrelas.”
Oscar Wilde

“O que você faz primeiro quando aprende a nadar? Você comete erros, não é? E o que acontece? Você comete outros erros, e quando cometeu todos os erros possíveis sem se afogar – e alguns deles muitas vezes – o que você encontra? Que você sabe nadar?
Bem – a vida é o mesmo que aprender a nadar! Não tenha medo de errar, pois não há outra maneira de aprender a viver!”
Alfred Adler

“Se um sonho cair e se quebrar em mil pedaços, nunca tenha medo de pegar um desses pedaços e começar de novo.”
Flávia Weedn

“Só porque você está lutando não significa que você está falhando. Todo grande sucesso requer algum tipo de luta para chegar lá! A oportunidade sempre vem com a oposição! Mantenha-se firme!"
Desconhecido

“A vida não é fácil para nenhum de nós. Mas e daí? Devemos ter perseverança e, acima de tudo, confiança em nós mesmos. Devemos acreditar que somos dotados para alguma coisa e que essa coisa, custe o que custar, deve ser alcançada”.
Marie Curie

“A derrota pode servir tanto quanto a vitória para abalar a alma e deixar a glória sair.”
Edwin Markham

“É sempre mais escuro antes do amanhecer.”
Desconhecido

“Permanência, perseverança e persistência apesar de todos os obstáculos, desencorajamentos e impossibilidades: É isso que em todas as coisas distingue a alma forte da fraca.”
Thomas Carlyle

“Se há algo de que me orgulho na minha carreira, é que consegui aguentar e continuar progredindo ao longo dos anos.”
Doris Burke

“Às vezes tenho me sentido loucamente, desesperadamente, profundamente miserável, mas apesar de tudo ainda sei com certeza que apenas estar vivo é uma coisa grandiosa.”
Agatha Christie

“As paredes de tijolos estão lá por uma razão. As paredes de tijolos não estão lá para nos manter fora. As paredes de tijolos estão aí para nos dar a chance de mostrar o quanto queremos algo. Porque as paredes de tijolos estão aí para parar as pessoas que não querem tanto. Eles estão lá para impedir as outras pessoas.”
Randy Pausch

“Muitos dos fracassos da vida são pessoas que não perceberam o quão perto estavam do sucesso quando desistiram.”
Thomas Edison

“Quando tudo parecer estar contra você, lembre-se que o avião decola contra o vento, não a favor dele.”
Henry Ford

Cotações Curtas

“Quando está escuro o suficiente, você pode ver as estrelas.”
Ralph Waldo Emerson

“O que a lagarta chama de fim do mundo, o mestre chama de borboleta.”
Richard Bach

"Se você está atravessando o inferno, continue."
Winston Churchill

“Não estou dizendo que será fácil – estou dizendo que valerá a pena.”
Art Williams

“Uma curva na estrada não é o fim da estrada. A menos que você falhe em fazer a curva.”
Helen Keller

“Devemos abraçar a dor e queimá-la como combustível para nossa jornada.”
Kenji Miyazawa

“É preciso lembrar que cada fracasso pode ser um trampolim para algo melhor.”
Coronel Harland Sanders

“Caráter consiste no que você faz na terceira e quarta tentativas.”
James A. Michener

“Homens de sucesso continuam se movendo. Eles cometem erros, mas não desistem.”
Conrad Hiton

“Você sempre passa o fracasso no caminho para o sucesso.”
Mickey Rooney

"Espere! Deus será sua força em qualquer ato de sua busca.”
Lailah Gifty Akita

“A sorte bate apenas uma vez, mas o infortúnio tem muito mais paciência.”
Laurence J. Peter

“Problemas são apenas oportunidades com espinhos.”
Hugh Miller

“Se o que você está fazendo vale a pena, espere até que seja feito.”
Nido R Qubein

“O trabalho duro funciona mais do que a sorte.”
Alemanha Kent

"Caia sete vezes, levante-se oito."
Provérbio Japonês

“Deixe seu músculo mais forte ser a vontade.”
James Lendall Basford

“Dificuldades muitas vezes preparam pessoas comuns para um destino extraordinário…”
CS Lewis

“Nada pode ofuscar a luz que brilha de dentro.”
Maya Angelou

“Muitas vezes na vida um novo capítulo espera. Você cavalga em direção ao pôr do sol e descobre que é o nascer do sol.”
Robert Brault

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Quer ainda mais sabedoria atemporal para inspirar coragem e motivar? Confira este post sobre as pequenas coisas que realmente importam na vida e também este com citações de um dia de cada vez.