Suggerimenti per semplificare il divorzio

Secondo i dati, il divorzio avviene in circa il 62% di tutti i matrimoni. Tutti gli interessati, anche i bambini, vivono un'esperienza orribile durante un divorzio, indipendentemente dal fatto che scelgano di farlo in tribunale o di chiedere il divorzio in Nevada online.

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Indipendentemente dalle circostanze alla base della rottura di una relazione sentimentale, gli ex provano spesso sentimenti di perdita e disillusione. È fondamentale essere mentalmente preparati per l'impatto emotivo di una rottura e capire come semplificarti il ​​divorzio. Sebbene sia impossibile eliminare completamente il dolore, è possibile gestirlo. Dopo una rottura, la cosa più importante che puoi fare per te stesso è assicurarti di non entrare in uno stato d'animo depresso e cercare invece di avere una visione positiva della vita.

Inoltre, circa la metà delle persone che hanno partecipato al sondaggio rivendica considerazioni etiche e morali come elementi trainanti che hanno portato alla scelta del divorzio. Si è notato che anche se entrambe le coppie esprimono il desiderio di divorzio, spesso non si è emotivamente o psicologicamente preparati. Questo è il caso anche in situazioni in cui entrambi i coniugi esprimono il desiderio di divorzio. Se non lo volevi, questi consigli sul divorzio dovrebbero aiutarti a superare l'intera esperienza.

Non isolarti

Non dovresti mai sentirti in imbarazzo per la tua decisione di firmare il modulo di accordo transattivo di divorzio. Non tenere segreto il divorzio ai tuoi cari, specialmente ai tuoi figli. Di fronte all'agonia di essere separati da una persona amata, è un istinto desiderare di ritirarsi in un angolo e sfuggire all'attenzione. Tuttavia, se sei stato isolato dalla società per un periodo di tempo significativo e l'angoscia mentale continua, è imperativo impegnarti in attività sociali.

Considera, oltre ai tuoi tipici impegni lavorativi e domestici, i luoghi e le persone con cui potresti trascorrere una quantità significativa di tempo su base settimanale (sport, danza, corsi, volontariato, ecc.) È impossibile esagerare quanto sia vantaggioso è essere circondati da persone e attività che distolgono la mente da concetti così stressanti. Come nota a margine, l'attività fisica e le semplici passeggiate possono anche aiutare ad alleviare la sofferenza mentale.

Evita le cattive abitudini

All'inizio alleviano alcune delle sofferenze mentali ed emotive, ma alla lunga peggiorano solo le cose. Il segreto per trionfare sulle difficoltà è accettarle senza combatterle. Se non fai uno sforzo per allontanarti dal disagio e scegli invece di lasciarti semplicemente sperimentare, scoprirai che ha sempre meno impatto su di te con il passare del tempo.

Credi in te stesso

Quando si tratta di andare avanti con la tua vita dopo il divorzio, non dovresti prestare attenzione ai consigli sul divorzio di tutti quelli che te lo offrono. Esempi di diversi stili di vita non possono essere generalizzati. Devi cercare attivamente un consiglio prima di poterlo ricevere e le uniche persone che possono aiutarti sono quelle a cui ti rivolgi direttamente. La tua definizione di ciò che comporta una "bella vita" è l'unica che conta.

Lascia entrare la tristezza

Consenti a te stesso di raggiungere il punto di esaurimento. Non dovresti cingere te stesso e non dovresti, in nessuna circostanza, cercare di costringerti a "fare l'uomo" o "prendere il controllo". Non fa differenza se sei un uomo o una donna; se senti il ​​bisogno di piangere, non dovresti vergognarti di farlo. Permettere agli altri di vedere i tuoi difetti non è un segno di debolezza e non dovrebbe essere visto come tale.

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Salva la salute mentale di tuo figlio

Se entrambe le parti acconsentono al divorzio e i bambini non sono coinvolti in alcun modo, allora è un modo semplice per ottenere il divorzio. Se i figli si incolpano per la scelta di divorzio dei loro genitori, non dovresti rinfacciarglielo. Quando stai attraversando un periodo difficile, l'ultima cosa che dovresti fare è cercare conforto e assistenza da quelle persone.

Anche cercare di salvare un matrimonio fallito solo perché hai figli non è un motivo valido per farlo. L'unica lezione che si può trarre da questo per i bambini è come sviluppare connessioni tossiche all'interno delle proprie famiglie. Quando i genitori divorziano, è traumatico per i bambini. Tuttavia, date le carenze della realtà, l'idea che puoi rendere felici altre persone sacrificando te stesso è ingenua ed egocentrica.

Nessun rimpianto

Se ti senti come se fossi stato abbandonato, la cosa migliore che puoi fare è lasciarti andare. Per andare avanti, devi lasciarti alle spalle il passato a cui appartiene. È tempo di ricominciare da capo e sfruttare al massimo il tuo nuovo inizio. Per questo, è nel tuo interesse prendere in considerazione la possibilità di cambiare il tuo cognome in modo da non avere più una connessione di cognome con il tuo ex. Il processo di modifica del nome legale varia da stato a stato. Ad esempio, se vivi nel Sunshine State, dovresti fare le tue ricerche e determinare come funziona il processo di modifica del nome in California. Dovrai presentare una petizione, dare un avviso di modifica del nome, ottenere l'ingiunzione del tribunale e, previa approvazione, dovrai modificare la tua carta d'identità e i documenti ufficiali. Se tutto questo sembra troppo opprimente, puoi assumere specialisti del cambio di nome per gestire l'intero processo per te.

Non cercare di riempire il vuoto

Quando una coppia divorzia o si separa per qualsiasi altro motivo, può essere difficile trovare qualcuno che si assuma i ruoli e le responsabilità precedentemente condivise da entrambi i coniugi. Per questo motivo, è possibile che tu incontri molti problemi domestici e finanziari in cui il marito o la moglie erano precedentemente coinvolti ma che non sono mai riusciti a risolvere a causa delle circostanze sopra descritte. In questo caso, devo fare il punto della situazione per orientarmi e capire le aree in cui posso gestire le cose da solo e le aree in cui avrò bisogno di assistenza, nonché le persone a cui posso rivolgermi per l'aiuto nelle aree in cui ne avrò bisogno.

Una nuova relazione romantica non ti renderà magicamente migliore. Dopo aver attraversato un divorzio, un modo per iniziare il processo di guarigione è passare a un nuovo compagno. È un peccato che ci saranno alcune ripercussioni indesiderate come risultato di ciò. Questo è il motivo per cui dovresti attenersi alla regola degli "anni sabbatici" nella relazione e vivere per te stesso. L'inizio di una nuova relazione romantica può essere un momento emozionante, ma ha anche il potenziale per essere una soluzione a breve termine che ti impedisce di fare il lavoro mentale necessario per preparare il percorso per relazioni più soddisfacenti in futuro.

Non esitare a parlare con un terapista

In altre parole, è necessario cercare assistenza da una fonte diversa. Sarebbe preferibile che le persone che potrebbero fornirtelo non fossero membri della tua famiglia. Fissa un appuntamento per vedere un terapista il prima possibile se stai vivendo angoscia, se hai reazioni emotive complesse che non sei in grado di gestire da solo o se hai sintomi coerenti con la depressione.

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Trova la tua distrazione nel lavoro

Se la coppia non si è mai veramente amata, allora il processo di divorzio potrebbe essere piuttosto semplice per loro, ed è in realtà il modo migliore per divorziare. Se i partner di una relazione si amassero profondamente, non ci sarebbe modo di separarsi in buoni rapporti. Anche se non c'è modo di evitare totalmente la fase di prova, ci sono alcune cose che si possono fare per renderla più confortevole. Dal momento che vivere una vita senza sofferenza non è semplicemente possibile, dovresti dedicarti con tutto il cuore al lavoro che ti interessa. Se si riesce a distogliere la mente da ciò che li mette a disagio il più rapidamente possibile, avranno maggiori possibilità di superare il tempo di prova più velocemente.

Durante periodi di significativi cambiamenti personali, diversi professionisti di alto livello hanno scoperto il percorso più adatto a loro. Tutta l'energia mentale ed emotiva negativa che è esplosa dopo la rottura ha il potenziale per essere utilizzata in modo produttivo se viene incanalata nel raggiungimento del successo nella propria vita professionale.