如何刪除和停用 Instagram 帳戶？

與以往相比，社交媒體已成為人類生活中生動的一部分。 從 Facebook 到 Instagram 甚至 WhatsApp，如今社交媒體已經讓人上癮。 大多數青少年被認為沈迷於各種形式的社交網站和密室逃脫遊戲。 社交媒體在使用它時需要注意它的優點和缺點。

如今，隨著數以百萬計的用戶使用各種形式的社交網站，在不知不覺中說出傷人的話變得毫不費力。

讓我們看看今天許多人刪除或停用他們的 Instagram 帳戶的常見原因。

人們希望刪除或停用其 Instagram 帳戶的一些常見原因

隨著各種社交網站的毒性不斷上升，許多用戶決定遠離它們。 人們決定停用甚至刪除 Instagram 等社交媒體帳戶的一些重要原因如下：

失去寶貴的時間

人們在使用 Instagram 等社交媒體時會忘記時間。 毫不費力地陷入這些社交媒體帳戶所支持的虛假現實中。 當一個人坐在手裡拿著手機，瀏覽其他人的賬戶時，很容易全神貫注於做同樣的事情。 很多時候，人們會被 Instagram 的迷人世界所吸引，以至於他們幾乎忘記了他們每天生活的所有現實。 從長遠來看，它對任何人都是有害的。

與現實無關

人們開始生活在手機屏幕後面的想像現實中。 人們在 Instagram 上觀看他人個人資料的次數越多，他們就越渴望獲得同樣的信息。 人們如此全神貫注地在他們的 Instagram 個人資料上更新他們的生活以獲得喜歡和評論，以至於他們忘記了享受這一刻。 人們如此痴迷於他們的小玩意，以至於他們似乎無法享受周圍世界的美麗。 取而代之的是，人們仍然堅持為他們的 Instagram 提要點擊“美學圖片”，或者將現實隱藏在許多過濾器後面。 在為 Instagram 提要建立另一個現實的混亂中，人們忘記了他們每天所參與的一切。

隱私或數據洩露問題

對於像 Instagram 這樣的社交網絡，隱私幾乎是一個迷失的想法。 今天的人們傾向於發佈如此多的關於自己的照片，以至於 Instagram 成為更新日常生活的空間。 人們應該意識到，在為時已晚之前，讓自己成為 Instagram 帳戶的一本外書的危險。 一個人在他們的 Instagram 帳戶上分享的關於自己的信息越多，他們幾乎自願地招來危險就越多。 應始終牢記，在任何形式的社交網站上分享過多信息從長遠來看都是極其有害的。

他人對你生活的影響

人們設計並傾向於根據 Instagram 的認可來美化他們的生活。 查看其他人的個人資料並設法將自己的個人資料裝飾到該標準已變得很普遍。 因此，Instagram 的用戶使用另一個人的個人資料作為判斷他們個人資料的支柱。 如果仔細觀察，這是即將發生毒性的開始。 人們變得過於投入到 Instagram 平台展開的激烈競爭中。 跑在後面，獲得更多點贊、關注和評論的想法似乎成了一個人的標誌。 幾乎每個 Instagram 個人資料都傾向於指出，這種不斷驗證的需求只不過是心理健康狀況下降的惡性循環。

所有這些因素往往會讓人們質疑使用 Instagram 帳戶是否足夠好或足夠有效以消磨時間。 對於所有希望停用或刪除其 Instagram 帳戶的用戶，他們的首選指南就在這裡。 正在尋找如何刪除和停用 Instagram 帳戶的人可以按照下面給出的詳細說明進行操作。

如何永久刪除您的 Instagram 帳戶？

應該記住，無法從移動設備上的 Instagram android 和 ios 應用程序版本刪除 Instagram 帳戶。 （很遺憾，您無法從 Instagram 應用中刪除您的帳戶）。 刪除 Instagram 帳戶需要做的事情如下：

1.從您的手機或筆記本電腦或計算機上的移動瀏覽器打開 www.instgram.com 網站。 使用您的用戶名和密碼登錄。

2.要永久刪除您的 Instagram 帳戶，請轉到下面的刪除您的帳戶頁面 (https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/)。

3.到達上述頁面後，用戶需要從下拉菜單中進行選擇，其中包含您刪除的可能原因。 下拉菜單顯示，“你為什麼要刪除你的帳戶？”

4.可以在下拉菜單中找到的許多選項是——

• 廣告太多
• 隱私問題
• 關心我的數據
• 創建了第二個帳戶
• 上手困難
• 想刪除一些東西
• 找不到可以關注的人

人們可能會觀察並註意到這樣一個事實，即刪除 Instagram 帳戶期間可用的選項與停用過程中可用的選項幾乎相同。

5.從下拉菜單中選擇一個選項後，用戶需要再輸入一次密碼。

6.完成上述步驟後，用戶必須點擊“永久刪除我的帳戶”選項。 Instagram 將隨後刪除該帳戶。

刪除 Instagram 帳戶時要記住的事項

在考慮刪除 Instagram 帳戶時需要記住的一些事項如下：

1. 刪除 Instagram 帳戶後，將丟失與給定帳戶相關的所有數據、照片、視頻、關注者、喜歡和評論。 在刪除之前將您的數據複製到此處。
2. 一切都被永久刪除，這意味著無法恢復丟失的數據。
3. 但是，如果有人希望在實際刪除 Instagram 帳戶之前擁有他們在個人資料上發布的照片​​的帳戶，則可以這樣做。 用戶需要轉到他們的個人資料，然後到達設置選項並單擊它。 在設置中，有一個名為“訪問數據”的選項。 單擊此選項，然後單擊“查看全部”。
4. 在您提出帳戶刪除請求 30 天后，您的帳戶和您的所有信息將被永久刪除，您將無法檢索您的信息。

閱讀：如何恢復已刪除的 Instagram 帳戶？

詳情請訪問官網。

您如何停用（禁用）您的 Instagram 帳戶？

暫時停用您的 Instagram 帳戶是一個可以做的快速過程。 請記住，就像刪除 Instagram 帳戶一樣，在 App 版本中無法完成停用過程。 與已刪除的帳戶相比，停用的 Instagram 帳戶可以在用戶希望時輕鬆重新激活。 停用他或她的 Instagram 帳戶的步驟如下：

1.就像刪除您的 Instagram 帳戶一樣，使用您的移動（手機）瀏覽器或從您的筆記本電腦或計算機 (www.instgram.com) 訪問 Instagram 網站。

2.使用您指定的 ID 和密碼登錄您自己的 Instagram 帳戶。

3.單擊頁面右上角的個人資料圖標。 您現在可以查看您的個人資料。
從您的個人資料中，然後單擊“編輯個人資料”選項。 或直接訪問：https://www.instagram.com/accounts/remove/request/temporary/

4.向下滑動直到到達頁面底部。 “暫時禁用我的帳戶”選項應在下方可見。 單擊此選項。

5.完成上述步驟後，用戶需要從下拉菜單中選擇一個答案來提問“您為什麼要禁用您的帳戶？”

6.這裡的下拉菜單包括以下選項——

• 創建了第二個帳戶
• 找不到可以關注的人
• 關心我的數據
• 我需要休息
• 隱私問題
• 太忙/太分散注意力
• 想刪除一些東西

7.如果一個人希望將他或她的理由保密，也可以選擇“其他”選項。

8.選擇合適的選項後，用戶需要重新輸入密碼。

9.用戶重新輸入密碼後，屏幕上將出現一個名為“暫時禁用帳戶”的選項。 單擊此選項，您就完成了停用 Instagram 帳戶的過程。

注意：如果您不想禁用您的帳戶，但想更改誰可以看到它，您可以將您的帖子設置為私密或屏蔽他人。

了解更多：如何下載 Instagram 視頻、故事和照片

停用後如何重新登錄您的 Instagram 帳戶？

成功停用 Instagram 帳戶後重新激活它的過程非常容易。 使用您的 Instagram ID 和密碼從應用程序或網站重新登錄您的 Instagram 帳戶。

停用 Instagram 帳戶時需要牢記的事項

用戶在考慮停用其 Instagram 帳戶時需要牢記的一些關鍵事項如下：

• 除非用戶自己重新激活 Instagram 帳戶，否則該個人資料的所有照片、視頻、喜歡、評論和關注者都將在所有 Instagram 中隱藏。
• 用戶每週只能停用一次他或她的個人資料。

相關：最佳免費在線 Instagram 字幕生成器工具和應用程序

結論

刪除或停用您的 Instagram 帳戶是一個非常簡單的過程。 按照上面提到的步驟，瞧！ 因此，如果您也是那些認為 Instagram 讓您分心或以任何方式影響您的心理健康的用戶之一，或者您出於任何原因想要遠離它一段時間或永遠，那麼前進！

常問問題。

Q.如何在移動應用程序中停用 instagram 帳戶

答。 您無法從 Instagram 應用程序中刪除您的帳戶。 您必須從移動瀏覽器訪問 Instagram.com 並開始上述刪除過程。

Q.如何在 android 上停用 instagram 帳戶

答。 您無法從 Instagram Android 應用程序中刪除您的帳戶。 您必須從您的移動瀏覽器訪問 Instagram.com 並開始上述刪除過程。

了解更多：如何在 Instagram 帖子、故事或評論中標記某人

令人難以置信的 Instagram 提示、技巧和功能