如何删除和停用 Instagram 帐户？

与以往相比，社交媒体已成为人类生活中生动的一部分。 从 Facebook 到 Instagram 甚至 WhatsApp，如今社交媒体已经让人上瘾。 大多数青少年被认为沉迷于各种形式的社交网站和密室逃脱游戏。 社交媒体在使用它时需要注意它的优点和缺点。

如今，随着数以百万计的用户使用各种形式的社交网站，在不知不觉中说出伤人的话变得毫不费力。

让我们看看今天许多人删除或停用他们的 Instagram 帐户的常见原因。

人们希望删除或停用其 Instagram 帐户的一些常见原因

随着各种社交网站的毒性不断上升，许多用户决定远离它们。 人们决定停用甚至删除 Instagram 等社交媒体帐户的一些重要原因如下：

失去宝贵的时间

人们在使用 Instagram 等社交媒体时会忘记时间。 毫不费力地陷入这些社交媒体帐户所支持的虚假现实中。 当一个人坐在手里拿着手机，浏览其他人的账户时，很容易全神贯注于做同样的事情。 很多时候，人们会被 Instagram 的迷人世界所吸引，以至于他们几乎忘记了他们每天生活的所有现实。 从长远来看，它对任何人都是有害的。

与现实无关

人们开始生活在手机屏幕后面的想象现实中。 人们在 Instagram 上观看他人个人资料的次数越多，他们就越渴望获得同样的信息。 人们如此全神贯注地在他们的 Instagram 个人资料上更新他们的生活以获得喜欢和评论，以至于他们忘记了享受这一刻。 人们如此痴迷于他们的小玩意，以至于他们似乎无法享受周围世界的美丽。 取而代之的是，人们仍然坚持为他们的 Instagram 提要点击“美学图片”，或者将现实隐藏在许多过滤器后面。 在为 Instagram 提要建立另一个现实的混乱中，人们忘记了他们每天所参与的一切。

隐私或数据泄露问题

对于像 Instagram 这样的社交网络，隐私几乎是一个迷失的想法。 今天的人们倾向于发布如此多的关于自己的照片，以至于 Instagram 成为更新日常生活的空间。 人们应该意识到，在为时已晚之前，让自己成为 Instagram 帐户的一本外书的危险。 一个人在他们的 Instagram 帐户上分享的关于自己的信息越多，他们几乎自愿地招来危险就越多。 应始终牢记，在任何形式的社交网站上分享过多信息从长远来看都是极其有害的。

他人对你生活的影响

人们设计并倾向于根据 Instagram 的认可来美化他们的生活。 查看其他人的个人资料并设法将自己的个人资料装饰到该标准已变得很普遍。 因此，Instagram 的用户使用另一个人的个人资料作为判断他们个人资料的支柱。 如果仔细观察，这是即将发生毒性的开始。 人们变得过于投入到 Instagram 平台展开的激烈竞争中。 跑在后面，获得更多点赞、关注和评论的想法似乎成了一个人的标志。 几乎每个 Instagram 个人资料都倾向于指出，这种不断验证的需求只不过是心理健康状况下降的恶性循环。

所有这些因素往往会让人们质疑使用 Instagram 帐户是否足够好或足够有效以消磨时间。 对于所有希望停用或删除其 Instagram 帐户的用户，他们的首选指南就在这里。 正在寻找如何删除和停用 Instagram 帐户的人可以按照下面给出的详细说明进行操作。

如何永久删除您的 Instagram 帐户？

应该记住，无法从移动设备上的 Instagram android 和 ios 应用程序版本删除 Instagram 帐户。 （很遗憾，您无法从 Instagram 应用中删除您的帐户）。 删除 Instagram 帐户需要做的事情如下：

1.从您的手机或笔记本电脑或计算机上的移动浏览器打开 www.instgram.com 网站。 使用您的用户名和密码登录。

2.要永久删除您的 Instagram 帐户，请转到下面的删除您的帐户页面 (https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/)。

3.到达上述页面后，用户需要从下拉菜单中进行选择，其中包含您删除的可能原因。 下拉菜单显示，“你为什么要删除你的帐户？”

4.可以在下拉菜单中找到的许多选项是——

• 广告太多
• 隐私问题
• 关心我的数据
• 创建了第二个帐户
• 上手困难
• 想删除一些东西
• 找不到可以关注的人

人们可能会观察并注意到这样一个事实，即删除 Instagram 帐户期间可用的选项与停用过程中可用的选项几乎相同。

5.从下拉菜单中选择一个选项后，用户需要再输入一次密码。

6.完成上述步骤后，用户必须点击“永久删除我的帐户”选项。 Instagram 将随后删除该帐户。

删除 Instagram 帐户时要记住的事项

在考虑删除 Instagram 帐户时需要记住的一些事项如下：

1. 删除 Instagram 帐户后，将丢失与给定帐户相关的所有数据、照片、视频、关注者、喜欢和评论。 在删除之前将您的数据复制到此处。
2. 一切都被永久删除，这意味着无法恢复丢失的数据。
3. 但是，如果有人希望在实际删除 Instagram 帐户之前拥有他们在个人资料上发布的照片​​的帐户，则可以这样做。 用户需要转到他们的个人资料，然后到达设置选项并单击它。 在设置中，有一个名为“访问数据”的选项。 单击此选项，然后单击“查看全部”。
4. 在您提出帐户删除请求 30 天后，您的帐户和您的所有信息将被永久删除，您将无法检索您的信息。

阅读：如何恢复已删除的 Instagram 帐户？

详情请访问官网。

您如何停用（禁用）您的 Instagram 帐户？

暂时停用您的 Instagram 帐户是一个可以做的快速过程。 请记住，就像删除 Instagram 帐户一样，在 App 版本中无法完成停用过程。 与已删除的帐户相比，停用的 Instagram 帐户可以在用户希望时轻松重新激活。 停用他或她的 Instagram 帐户的步骤如下：

1.就像删除您的 Instagram 帐户一样，使用您的移动（手机）浏览器或从您的笔记本电脑或计算机 (www.instgram.com) 访问 Instagram 网站。

2.使用您指定的 ID 和密码登录您自己的 Instagram 帐户。

3.单击页面右上角的个人资料图标。 您现在可以查看您的个人资料。
从您的个人资料中，然后单击“编辑个人资料”选项。 或直接访问：https://www.instagram.com/accounts/remove/request/temporary/

4.向下滑动直到到达页面底部。 “暂时禁用我的帐户”选项应在下方可见。 单击此选项。

5.完成上述步骤后，用户需要从下拉菜单中选择一个答案来提问“您为什么要禁用您的帐户？”

6.这里的下拉菜单包括以下选项——

• 创建了第二个帐户
• 找不到可以关注的人
• 关心我的数据
• 我需要休息
• 隐私问题
• 太忙/太分散注意力
• 想删除一些东西

7.如果一个人希望将他或她的理由保密，也可以选择“其他”选项。

8.选择合适的选项后，用户需要重新输入密码。

9.用户重新输入密码后，屏幕上将出现一个名为“暂时禁用帐户”的选项。 单击此选项，您就完成了停用 Instagram 帐户的过程。

注意：如果您不想禁用您的帐户，但想更改谁可以看到它，您可以将您的帖子设置为私密或屏蔽他人。

了解更多：如何下载 Instagram 视频、故事和照片

停用后如何重新登录您的 Instagram 帐户？

成功停用 Instagram 帐户后重新激活它的过程非常容易。 使用您的 Instagram ID 和密码从应用程序或网站重新登录您的 Instagram 帐户。

停用 Instagram 帐户时需要牢记的事项

用户在考虑停用其 Instagram 帐户时需要牢记的一些关键事项如下：

• 除非用户自己重新激活 Instagram 帐户，否则该个人资料的所有照片、视频、喜欢、评论和关注者都将在所有 Instagram 中隐藏。
• 用户每周只能停用一次他或她的个人资料。

相关：最佳免费在线 Instagram 字幕生成器工具和应用程序

结论

删除或停用您的 Instagram 帐户是一个非常简单的过程。 按照上面提到的步骤，瞧！ 因此，如果您也是那些认为 Instagram 让您分心或以任何方式影响您的心理健康的用户之一，或者您出于任何原因想要远离它一段时间或永​​远，那么前进！

常问问题。

Q.如何在移动应用程序中停用 instagram 帐户

答。 您无法从 Instagram 应用程序中删除您的帐户。 您必须从移动浏览器访问 Instagram.com 并开始上述删除过程。

Q.如何在 android 上停用 instagram 帐户

答。 您无法从 Instagram Android 应用程序中删除您的帐户。 您必须从您的移动浏览器访问 Instagram.com 并开始上述删除过程。

了解更多：如何在 Instagram 帖子、故事或评论中标记某人

令人难以置信的 Instagram 提示、技巧和功能