العودة إلى البودكاست

نص

جون جانتش: هذه الحلقة من برنامج The Duct Tape Marketing Podcast مقدمة لك من Klaviyo. Klaviyo هي عبارة عن منصة تساعد العلامات التجارية للتجارة الإلكترونية التي تركز على النمو على زيادة المبيعات من خلال البريد الإلكتروني عالي الاستهداف وذات الصلة للغاية والتسويق عبر Facebook و Instagram.

جون جانتش: مرحبًا ومرحبًا بكم في حلقة أخرى من بودكاست تسويق أشرطة القنوات. أنا جون جانتش وضيفتي اليوم هي إيمي لاندينو. إنها الكاتبة الأكثر مبيعًا والمقدمة الحائزة على جوائز لبرنامج Amy TV ، لكننا سنتحدث اليوم عن كتابها الأخير. صباح الخير ، حياة طيبة: خمس عادات بسيطة للتحكم في صباحك وتحسين حياتك. ايمي شكرا لانضمامك لي ،

ايمي لاندينو: جون. شكرا لاستضافتي. أنا معجب بك ، لذلك هذا مجرد متعة.

جون جانتش: حسنًا ، شكرًا لك. لقد كنت في الجوار منذ فترة طويلة ، وهذا كل ما يمكنني قوله عن ذلك. فلماذا الصباح؟ لماذا الصباح مهم جدا؟

إيمي لاندينو: بصراحة ، أعتقد أنه من السهل حقًا ترك اللحظات تعالج بسرعة كبيرة جدًا إذا لم ننتبه لها. إذن ما هو أفضل وقت لبدء القيام بذلك عندما تبدأ اليوم؟ أعتقد حقًا أنه إذا استطعت ، حتى لو كان ذلك لمدة 15 دقيقة فقط ، إذا كان بإمكانك الحصول على الملكية والتملك وتشعر حقًا أنك فعلت شيئًا وفقًا لشروطك لبدء اليوم ، فأنت جيد. سيكون من الأسهل قليلاً مواجهة الكرات المنحنية التي تأتي على مدار اليوم ، خاصةً عندما تتحسن في توقعها. وهو ما أعتقد فقط أن المزيد من الوعي الذاتي والوقت مع أفكارك الخاصة يمكن أن يساعدك على تحقيقه. لذا ، نعم ، أعتقد أن الصباح شيء يمتلكه الجميع. حتى لو لم يبدأ صباحك حتى الواحدة بعد الظهر ، لأنه لأي سبب من الأسباب كنت تعمل في نوبة ليلية أو شيء من هذا القبيل ، فهذه هي طريقتك في بدء اليوم. إذن كيف تفعل ذلك؟

جون جانتش: أعلم أن الكثير من هذا ، هو تجربتك الشخصية التي وضعتها في هذا ، ولكن هل فعلت أي شيء ، أنا متأكد من وجود بعض الأبحاث العلمية حول مثل إيقاعاتنا وما هو أفضل وقت للقيام ببعض من هذا؟ أعني ، هل درست أيًا من ذلك أم أنك على علم بأي من هذا النوع من البحث؟

إيمي لاندينو: أجل ، قليلًا. أعني أنني بحثت عنه بالتأكيد من حيث النوم لأنه على الرغم من أن الكتاب كان عن الروتين الصباحي ، فإن الكثير من الناس لديهم فكرة خاطئة مفادها أن هذا يعني أنه يجب أن يكون بطريقة معينة وفي وقت معين والجميع مختلف تمامًا وليس هذا فقط ، في أغلب الأوقات ، أولئك الذين يحاولون أداء أفضل قليلاً يفتقرون إلى الأداء في أماكن أخرى ويأخذون من النوم عندما يفعلون ذلك. ولذا أعتقد أن النوم مهم حقًا. من المهم التأكد من حصولك على القدر المناسب من النوم. قد تكون ست ساعات ، أو سبع ساعات ، أو تسع ساعات. من الواضح أننا نسمع أن التوصية من سبعة إلى ثمانية لكن كل شخص مختلف. ومن المهم ملاحظة ذلك عن نفسك ومجرد معرفة أن ذلك يجب أن يحدث.

إيمي لاندينو: ثم أعتقد أيضًا أن هناك أشخاصًا لا يستطيعون حقًا فهم الاستيقاظ قبل الشمس وهم يزدهرون كثيرًا من هذا الارتباط بالضوء أو أي فيتامين د يمكنهم الحصول عليه. أنا لست واحدًا من هؤلاء الأشخاص ، ولكن ربما إذا كنت تعيش على الساحل الغربي وكنت معتادًا على الازدهار من الشمس ، فهذه هي الطريقة التي ترغب في الاستيقاظ بها. كان هذا نوعًا من البحث الذي نظرت فيه حول كيفية اختلاف الناس والمشكلة هي أن الكثير من الناس لن يعرفوا ذلك حتى لأنهم لم يأخذوا وقتًا لملاحظة ذلك عن أنفسهم. نحن مشغولون جدًا باستهلاك محتوى حول ما يجب أن يكون عليه دون إجراء تقييم فعلي وما هو مهم بالنسبة لنا وكيف نشعر به حقًا.

جون جانتش: نعم ، هذه نقطة جيدة وخاصة بالنسبة لرواد الأعمال ، يبدو أن هناك الكثير من الأدبيات ، والكثير من الكتابات مؤخرًا حول الروتين الصباحي وتقريباً المزيد منها يأتي على أنها مثل الاختراقات ، والتي أعتقد أنها ليست كذلك في الواقع بصحة جيدة. ومع ذلك ، أعتقد أنه يمكن للناس إنشاء عادات روتينية تخدمهم. لذلك أنا متأكد من أنني لست أول شخص يسألك كيف يبدو روتينك الصباحي؟

إيمي لاندينو: أوه ، شكرًا على سؤالك. وأنا سعيد جدًا لأنك قلت ذلك لأن هذا هو الدافع حقًا وراء الكتاب هو أن هناك الكثير من هذا يحدث حيث يبدو أن هذه هي العملية بالضبط وليست كذلك. يتعلق الأمر بأن تصبح العادة عادة لأنها عادة. ولا يمكن أن يحدث ذلك إلا إذا كان ذلك طبيعيًا بالنسبة لك. لذا فإن الشيء الطبيعي بالنسبة لي هو أنني كنت أستيقظ مؤخرًا بين الساعة 4:30 والساعة 5:00 وأعتقد أن هذا جنون بعض الشيء. لن أكذب ، لكنني أيضًا أحب تمامًا الذهاب إلى الفراش وأعلم أنني لست منتجًا في الليل. لذلك أقوم بهندسة عكسية للوقت الذي أستيقظ فيه ، لذلك أحصل على سبع ساعات من النوم على الأقل كل ليلة. أنا لست قلقًا بشأن السهر لوقت متأخر. أنا لست بومة الليل. لا أزدهر بمشاهدة 10 حلقات لشيء ما على Netflix.

إيمي لاندينو: أنا فقط لا أفعل. لذلك أفضل الاستيقاظ والاستفادة إلى أقصى حد من اليوم التالي بمجرد أن أصل إلى وجهة نظري. لذلك هذا الاستيقاظ. في النصف ساعة الأولى تركت نفسي أكتشف كيف أكون مستيقظًا. هذا عادةً ما يكون مجرد غسل وجهي ، والقيام بروتين للعناية بالبشرة ، وإعداد بعض ماء الليمون لأرتشفه عندما أبدأ في محاولة استخدام عقلي في مرحلة ما والحصول على القهوة. وهذا يشبه إلى حد ما أول 30 دقيقة ، ترك الكلب يخرج. هذه الأنواع من الأشياء التي هي سهلة للغاية ولا تجعلني أفعل أي شيء للتوتر. بعد أن استيقظت لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، سأجلس وسأكون مجرد تفريغ عقلي عبارة عن منهجية صغيرة تعلمتها من جوليا كاميرون في كتاب طريق الفنان. تتحدث عن الصفحات الصباحية. أعتقد أنه انتهى بها الأمر إلى الكتابة مثل كتاب ثانوي حول هذا أيضًا لأنه كان شائعًا جدًا.

إيمي لاندينو: الموضوع الأساسي هو أنك تسمح لعقلك بتفريغ أي شيء عليه أول شيء في الصباح لثلاث صفحات من كتابات الوعي. ومن خلال القيام بذلك ، فأنت تكتب بعضًا من أكثر الأشياء فظًا التي كتبتها في حياتك ، ولكنها تسمح لك باختراق كل العبث والشر الذي تستيقظ منه. ضغائن من اليوم السابق ، أي نوم سيء ، لديك حلم سيئ أو أي ضغوط تفكر فيه. إنه يبتعد عن ذهنك قليلاً ويضعه في العالم الحقيقي في مجلة على ما أعتقد. وبعد ذلك يمكنك القيام بمزيد من الأعمال الإبداعية لأنك مهدت الطريق لذلك. لذلك هذا هو أول شيء أفعله.

جون جانتش: سأخبرك ، أنا أكبر منك بقليل ، لذلك قرأت هذا الكتاب عندما صدر لأول مرة منذ 25 عامًا ، وما زلت أمارس هذه الممارسة منذ ذلك الحين. ولسوء الحظ ، أنا فقط أحب كتابة كل شيء مثل القمامة تقريبًا وأرميه بعيدًا. لكن هل تعرف دين ديسوزا؟ هل هذا اسمه؟ كيف تقول اسمه الأخير؟ لقد كان موجودًا إلى الأبد. إنه في أستراليا وكنت أتحدث عن كتابة اليوميات وأرسل لي صورة. لقد حصل على هذا ، حسنًا أولاً ، إنه فنان رائع حقًا أيضًا ، لكنه يمتلك خزانة كتب رائعة مليئة بجميع مجلاته منذ 20 عامًا من كتابة اليوميات وكلها مصورة ورائعة. وكنت مثل ، أراهن أنه من المدهش جدًا الغوص فيه.

إيمي لاندينو: أنت تعرف ماذا ، أتمنى أن يكون خزانة الكتب ممتلئة يومًا ما. لكنني سأقول أنني كنت أحتفظ ، فهي مجلات ذات غلاف ورقي ، ودائمًا ما تكون مجلات ذات غلاف ورقي. أطلب لونًا مختلفًا مختلفًا في كل مرة أحتاج فيها إلى واحدة جديدة. لكني كنت أستخدم صانع الملصقات بجانبهم وأتابع التواريخ. أصبح هذا أكثر أهمية بالنسبة لي. توفي أخي في العامين الماضيين ، ولذلك أدركت أنه ربما في وقت ما قد يكون حكمي على ما أكتبه في تلك الصفحات كل صباح لاحقًا ، وقد يكون من المثير للاهتمام بالنسبة لي أن أنظر إلى الوراء بضع لحظات لمعرفة مكان فراغ رأسي. حسنًا ، لقد كنت في الواقع متمسكًا بهم في العامين الماضيين.

جون جانتش: لقد قاطعتك في تدريبك على كتابة اليوميات.

إيمي لاندينو: نعم بالطبع. لذا بعد الصفحات الصباحية ، أحب أن ألقي نظرة على أهدافي وذلك فقط لأن لدي ذكرى حبة البازلاء وأيضًا لدي متلازمة الكائن اللامع. لذلك يجب أن أذكر نفسي كل يوم ، ما هي أهداف الشركة ، وما هي أهدافي الشخصية وما الذي يجب أن أركز عليه حقًا؟ لأنه يجعل الأمر أسهل كثيرًا للذهاب طوال اليوم وقول لا لشيء ما عندما يُفترض أن يكون لا. وتحدثنا قليلاً ، على ما أعتقد قبل أن نبدأ البث على الهواء. أنا من أشد المعجبين بكتاب ريان هوليداي ، ذي ديلي ستويك. أنا أعيد قراءتها للسنة الثانية على التوالي وهي مجرد صفحة في اليوم تقرأ فيها هذا النوع من الأشياء تجعلني أخرج من نفسي. يمكن أن تصبح الأمور تافهة وتشكو بسرعة كبيرة طوال الوقت. ولذا أشعر بأنني أبدأ اليوم بقليل من الحكمة التي تتجاوز بكثير سنواتي ، وهي طريقة جيدة حقًا للذهاب إلى اليوم. لذا فهذه مجرد بعض الأساسيات.

جون جانتش: حسنًا لتحقيق التوازن ، أود أن أقترح أن تضيف صاحب المشروع المعتمد على الذات إلى قراءتك اليومية لأنها قليلة ، فأنا أزعج رايان بشأن هذا الأمر. إنه أقل قليلاً يا أخي. فقط أقول ذلك.

إيمي لاندينو: حسنًا ، رائع.

جون جانتش: لنتحدث عن العادات التي تتضمن ترجمة للكتاب ، خمس عادات بسيطة ، تقرر ، وتتحدى ، وتنهض ، وتألق ، وتزدهر. هل لديك طريقة لربط كل ذلك معًا من أجلنا؟

إيمي لاندينو: بالتأكيد. قد كانوا. إنها قافية ، وهو أمر ممتع للغاية ، لكن لديهم جميعًا سببًا وجيهًا حقًا. لذا ، من أجل أن يكون القرار معتادًا على اتخاذ القرار ، أعتقد أنك ربما تتحدث عن هذا في The Self-Reliant Entrepreneur لأن هذا مهم جدًا. من المهم أن تكون قادرًا على اتخاذ القرارات بسهولة ، حتى لو كان من الصعب اتخاذها ، خاصة عندما تكون في مجال الأعمال. وبالتالي فإن اتخاذ القرارات الأقل أهمية هو أمر جيد أيضًا. لكن القرار الذي يجب أن تتخذه حقًا في صباحك يشبه ، لماذا تهتم حتى بالحصول على هذا الوقت لنفسك؟ وقد تكون قد أدركت أنك عالق في عجلة الأعمال التجارية ولست تفكيرًا كبيرًا وفقدت إبداعك وقد يكون هذا سببًا جيدًا لذلك. لكن معرفة سبب أهمية هذا الوقت بالنسبة لك حقًا ، لذلك ستلتزم به أمرًا كبيرًا وأعتقد أن هذا يتردد كثيرًا مع الأشخاص الذين يحاولون البحث عن روتين صباحي مختلف يجب عليهم تجربته لأنهم يعملون مع أشخاص آخرين وهذا لن يكون جيدًا بما فيه الكفاية.

إيمي لاندينو: إنه ليس مستدامًا ، وليس سبب ذلك. لذا فإن عادة اتخاذ القرار كبيرة حقًا وتلعب بالتأكيد دورًا منذ اللحظة الأولى التي تطأ فيها قدمك على الأرض. تحدي ، هو أيضا شيء ريادة الأعمال ، لكنه مهم جدا في الصباح. نحن نعلم كيف يبدو الأمر عندما تصل إلى هذه الأخبار ولا تستيقظ في الوقت المحدد. نحن نعلم كيف يكون الحال عند وجود مشكلة في السيارة. نحن نعلم كيف يكون الأمر بالنسبة للأطفال عندما يفسدون خططنا قليلاً ، ومعرفة كيفية تحدي العقبات التي ستأتي هي طريقة جيدة حقًا للتأكد من أنك لا تزال تحصل على روتينك الصباحي والاستفادة منه إلى أقصى حد . لا يتعلق الأمر ، هل ستكون مثالية؟ يتعلق الأمر بالوقت الذي سيتعطل فيه وما الذي ستفعله في هذه الحالة. لذا تعلم كيفية تحدي العقبات.

إيمي لاندينو: هذه عادة كبيرة يجب أن تكون موجودة. يجب أن تتوقعها عند قدومها. بالنسبة لعادات الصعود ، هذا هو النوم الكبير الذي كنت أتحدث عنه من قبل. نحن جميعًا بالغون. نحن نعرف كيف نستيقظ في الصباح ، ولكن ليس بالضرورة أن يكون ممتعًا ونعلم حقيقة أن معظم الوقت يكون أقل متعة لأنه ربما يتعلق بكمية النوم التي تحصل عليها. وهل تحصل حقًا على نوم مريح؟ كيف يبدو ذلك بالنسبة لك؟ هل جربت حتى حقيقة أنه ربما يجب رسم الظل الخاص بك أو يجب أن تكون سداداتك؟ هل أنت حقًا تهيئ نفسك للنجاح للحصول على القدر الكافي من النوم الذي تحصل عليه؟

إيمي لاندينو: غالبًا ما أجد أن الناس لا يفكرون حقًا في الفترة الزمنية قبل أن تكون نائمًا كفترة نوم حيث نرفع أعيننا عن الأجهزة ونبتعد عن أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون ونحن حقًا تبدأ في إغلاق العقل حتى يكون لدينا وقت أسهل في النوم. النوم في بعض الأحيان هو أصعب جزء بالنسبة لمعظم الناس ، ومحاولة معرفة ما يبدو لك هي عادة تكون فيها. ليس الأمر كما لو أنني أحب التباهي بالنوم مبكرًا جدًا. أنا أعلم فقط أنني أشعر بأنني في أفضل حالاتي عندما يكون ذلك في وقت معين وهذه عادة يجب أن ألتزم بها من أجل الحصول على عادة روتين الصباح.

إيمي لاندينو: أجل. لا سيما في الغرب الأوسط ، تعرف أين يكون الظلام عند الساعة الخامسة.

إيمي لاندينو: الجو مظلم للغاية. إنه أمر مثير بالنسبة لي الآن لأنني أشعر أنني أستطيع مشاهدة شروق الشمس ويمكن أن يكون ذلك جميلًا للغاية لكنني أعلم أن هذا طعم مكتسب ، حقًا لماذا نستيقظ في الظلام؟ هذا هو الوضع برمته. عليك أن تعود إلى قرارك الذي اتخذته بشأن هذا ، ما هو سبب ذلك؟ تدور عادة اللمعان حول ما هو روتين الصباح وهذا يستغرق وقتًا. عليك فقط تجربة الأشياء ، ومعرفة ما هو جيد بالنسبة لك. في بعض الأحيان ، لا تزال الأشياء التي لا تشعر بالرضا عنك تحتاج إلى أن تصبح عادة ويصبح ذلك واضحًا حولها وإيجاد ماهية تلك الأشياء. قررت أنها كانت الصفحات الصباحية وكتابة الهدف وروتيني للعناية بالبشرة ، ماء الليمون وأنت تعلم ، ادخل إلى إتقاني لهذا اليوم ، والذي عادة ما يأكل الضفدع في عملي.

إيمي لاندينو: مهما كانت تلك المهمة الكبيرة التي كنت أسوف فيها أو أعلم أنني لن أتجول في فترة ما بعد الظهر عندما أكون أكثر مناوشات وأبحث عن أشياء أقوم بها في فترة ما بعد الظهر. لذا فأنت لا تعرف حقًا ما هو روتينك الصباحي حتى تكتشف ما هو روتينك الصباحي. وهذا هو ما تدور حوله هذه العادة اللامعة. عندما تكتشف ما الذي تلتصق به هذه الأشياء بحيث كل يوم ، فإن تخصيص الوقت للقيام بها سيؤتي ثماره بطريقة أكبر بكثير. ومن ثم عليك أن تزدهر. وهذه عادة أيضًا لأننا نعيش حياة وليس مجرد صباح. إذن ما تفعله لتكون منتجًا في الصباح ، يمكنك حقًا معرفة الكثير عن كيفية تنفيذ ذلك طوال اليوم. وأتحدث عن أشياء مثل حظر التقويم وتجميع الوقت.

إيمي لاندينو: هل يمكننا الاستفادة بشكل أفضل من وقتنا من خلال القيام بمهام مماثلة مرة واحدة؟ على سبيل المثال ، أقوم ببعض المقابلات الصوتية وكلها تحدث اليوم وليس كل يوم هذا الأسبوع. مجرد أشياء كهذه تبدو منطقية أكثر بالنسبة لنا كرجال أعمال عندما يتعين علينا لعب العديد من الأدوار المختلفة فيما يتعين علينا القيام به لجعل الأعمال التجارية قائمة. كما تعلم ، عندما تكون في وضع التسويق مقابل الوقت الذي تكون فيه في وضع المحاسبة أو عندما تكون في أي وضع يمكنك القيام بعمل أفضل لتقسيم ذلك وتزدهر حقًا طوال بقية اليوم ثم تبدأ من جديد غدًا.

جون جانتش: أريد أن أذكرك أن هذه الحلقة قدمها لك كلافيو. يساعدك Klaviyo على بناء علاقات هادفة مع العملاء من خلال الاستماع إلى الإشارات من عملائك وفهمها ، وهذا يسمح لك بتحويل هذه المعلومات بسهولة إلى رسائل تسويقية قيمة. هناك مجيب آلي قوي للبريد الإلكتروني جاهز للعمل. تقارير رائعة. تريد معرفة القليل عن سر بناء العلاقات مع العملاء. لديهم سلسلة ممتعة حقًا تسمى Klaviyo's Beyond Black Friday. إنها سلسلة docu. الكثير من المرح. دروس سريعة. ما عليك سوى التوجه إلى klaviyo.com/beyondBF ، ما بعد الجمعة السوداء.

جون جانتش: ما هو الدور من وجهة نظرك ، هل يأتي نوع معتقداتك الأساسية في تأسيس روتينك لإدخالها اليوم؟ كما قلت ، أعني أنه من السهل جدًا الخروج من المركز ، من خلال الأشياء التي حدثت في اليوم والتي ربما لم يتم التخطيط لها. إذن ما هو الدور الذي يلعبه نوع الفهم ونوع التمسك بمعتقداتك الأساسية في روتينك؟

إيمي لاندينو: هذا سؤال جيد حقًا. أعتقد أنه ينبثق أكثر من ذلك بكثير.

جون جانتش: يجب أن يعني ذلك أنه سؤال صعب.

إيمي لاندينو: نعم ، هذا لأنه حقيقي. أعرف شعور الإجابة على هذا السؤال ، لكن يبدو الأمر مختلفًا بالنسبة للجميع. بالنسبة لي ، أعرف كم مرة أخيب آمال الناس الآن. أنا أكثر وعيا به. لكن الاختلاف بيني كرائد أعمال اليوم مقابل 10 سنوات عندما كنت حقًا في البداية ، هو أنني أعلم أنني أشعر بخيبة أمل للناس وأنا موافق على ذلك عندما يكون إيماني الأساسي هو أنك تعتقد أنني يجب أن أفعل شيئًا أنا واضح حقًا أنني لا يجب أن أكون كذلك. إنه ليس شيئًا الآن. وأيضًا أنه في بعض الأحيان ننشغل كثيرًا ونتحمس لفرص معينة ، نعتقد أنها ستضعنا على الحافة وتجعلنا كبارًا وسيئين ومدهشين. وهو مثل ، أنا لا أصدق ذلك حقًا. أعتقد أننا تعرضنا للخداع مرات عديدة لأسباب عديدة مختلفة ودخلنا أشياء لامعة ويبدو الأمر وكأن هذا سيجعل كل شيء أفضل.

إيمي لاندينو: هذا ليس صحيحًا. إن الأشياء الصغيرة التي تعمل بها كل يوم تحدث فرقًا هائلاً بمرور الوقت. لذا فأنا أعلم في صميمي أنه إذا كان حدسي يخبرني بشيء ما ليس صحيحًا تمامًا ، فلا بد لي من مواكبة ذلك لأنني كنت على حق في كل مرة. وأفضل جزء في ذلك هو عادة اتخاذ القرار. عندما تكون جيدًا حقًا في مجرد اتخاذ القرار والسير معه ، فلن تقضي الكثير من الوقت في الندم. لنفترض أنك إذا أجريت مكالمة خاطئة بين الحين والآخر ، فانتقل إلى الخطوة التالية. تتعلم الدرس ، تمضي قدمًا. ولا أعرف ما إذا كان هذا يجيب على السؤال ، ولكن هذا هو المكان الذي أشعر فيه أنه بالنسبة لي من حيث معتقداتي الأساسية وأين يلعبون دورًا.

جون جانتش: هل شعرت يومًا ما ، وأنا أعلم أن هذا الكتاب لم يُطرح لفترة طويلة ، لذا ربما لم تجربه كثيرًا ، لكن هل شعرت يومًا ، يا إلهي ، لقد كتبت هذا الكتاب الآن يجب أن تكون رائعًا وفي كل صباح الآن أو سيرى أحدهم أنني كاذب.

إيمي لاندينو: 100٪ ، ليس لديك فكرة. لقد خصصت على وجه التحديد ، فصل الصيف كما فعلت كل المحتوى الخاص بي مقدمًا ، ثم خصصت ثلاثة أسابيع في أغسطس لكتابة الكتاب. كان كل شيء في رأسي جاهزًا للخروج. لكن في يوليو ويونيو ويوليو ، استغرقنا ثلاثة أسابيع للذهاب إلى إيطاليا وعانيت للتو من الكثير من متلازمة المحتال لأنني كنت وكأنني لم أقم بعمل روتيني الصباحي في يوم واحد أثناء تواجدي في إيطاليا ، بالكاد كنت أفعل ذلك في الصباح الصفحات. بالكاد كان لدي أي ماء بالليمون. في الواقع ، كان لدي بعض من أفضل أنواع الليمون على وجه الأرض لأنني كنت في إيطاليا. لكن ما زلت أشعر بخيبة أمل كبيرة في نفسي.

إيمي لاندينو: لكني ما زلت أكتب الكتاب وهذا لأنني أعرف أن العادة هي عادة لأنها عادة وسأعود إليها ، تحدث الأشياء. نحن نمر في مواسم الحياة ، ونقوم بهذه التغييرات والأشياء المختلفة ، لا بأس. كما هو الحال في نهاية اليوم ، لا بأس إذا كان هذا روتينًا مخصصًا لك حقًا ، فستعود إليه. لذا نعم ، صدقني ، أحب أن أحكم على نفسي فقط عندما أفتقدها. لكن نعم ، هذه هي الحياة.

جون جانتش: أحد الأشياء التي تحدثت عنها كثيرًا مؤخرًا ، وربما يتعلق الأمر بحقيقة أنني كنت أفعل هذا منذ 30 عامًا ، وأنني أنظر إلى الوراء الآن وأنا ، وأرى ذلك من الواضح أن ارتباط العقل والجسد والروح في ما نقوم به الآن. ليس الجميع على استعداد للذهاب إلى هناك ، لكنني أعتقد أنه إذا كنا نحاول إحداث تأثير ، إذا كنا نحاول إحداث فرق ، أعتقد أنه يتعين علينا التعرف على الصلة. أولاً ، من الصعب القيام بذلك جسديًا. إنه بالتأكيد ، من وجهة نظر العقل ، إنه استنزاف عقلي. لكنني أعتقد أيضًا أنني أعمل مع عدد كبير جدًا من رواد الأعمال الذين يستمدون حياتهم والفرح من القيام بذلك. فهل هناك عنصر من هذا النوع من العمل الذاتي الذي تدركه؟

إيمي لاندينو: نعم ، أعتقد بشكل خاص ، أنني لا أعرف كم من الوقت كنت تفعل هذا ، لكنني بالتأكيد أشعر أنني في موسم مختلف من حياتي عما كنت عليه عندما بدأت. عندما تبدأ نوعًا من الإعجاب لأول مرة ، خاصةً إذا كنت محظوظًا بما يكفي للعثور على شغف ، أعتقد أنه أمر محظوظ جدًا هذه الأيام. إنه مثل العثور على شغفك. وأنا أتحدث عنه على قناتي طوال الوقت. إنها ترف عندما تجدها ، لكنها تصبح أيضًا وظيفة إذا كنت تفعل شيئًا ما بالفعل. وهكذا في البداية لن يمرض هذا النوع من الأشياء. والآن يبدو الأمر كما لو ، حسنًا ، لا أفعل ، لست سئمًا من ذلك. ولكن كما لو كانت وظيفة. كأنها ليست مثل أشعة الشمس وأقواس قزح طوال الوقت. ولذا أعتقد أن العمل الذاتي بالنسبة لي وأن أكون مدركًا هو أن المساحة البعيدة عنها جيدة تمامًا مثل المساحة الموجودة بها وتكون أكثر وعياً عندما يحدث ذلك.

إيمي لاندينو: ولأنني جيد جدًا في التخطيط ، إذا كنت جيدًا حقًا في ذلك آمي ، فأنت بحاجة إلى التخطيط لإبعاد المساحة بقدر ما تخطط للمساحة فيه لأنه سهل للغاية. خاصة في وضعي حيث نمتلك أنا وزوجي شركة معًا ، لا يوجد توازن بين العمل والحياة. إنه فقط في كل مكان. وهذا جيد لأن هذه هي الحياة التي أردناها وهذه هي الحياة التي حصلنا عليها. لكن عليك أيضًا أن تحترم نفسك لأن هذا ليس ما أنت عليه ، إنه فقط ما تفعله لتكون ما أنت عليه. وبالتالي فإن القدرة على الحصول على مساحة صغيرة أمر مهم حقًا. وأعتقد أنني لاحظت ذلك مؤخرًا أكثر من أي وقت مضى.

جون جانتش: أجل. بالنسبة لي ، قد تكون هذه شخصيتي قليلاً ، أشعر بالملل من الأشياء ، عندما تنتهي. ولذا فأنا أبحث باستمرار عن أشياء جديدة وأعتقد أن ذلك يمكن أن يكون جيدًا. يتحدث الناس عن الشيء اللامع وأنت تعلم ، يشتت انتباهك بالذهاب إلى الشيء التالي. أعتقد أن المفتاح هو العثور على خيط يمر عبر كل ما تفعله ويجلب لك السعادة. أعني ، أتحدث عنه في كتابي Seasons of the Entrepreneur وأعتقد أن الكثير من رواد الأعمال عندما يلتزمون بهذا الشيء سوف يمرون بمواسم متعددة.

جون جانتش: ليس فقط المواسم ، ولكن عد وابدأ من جديد عدة مرات. أعتقد أنك ربما تكون قد جربت ذلك في الوقت الذي تكون فيه. وأعتقد أن طول العمر بالنسبة لكثير من الناس يأتي من خلال البقاء وفيا لنوع من هذا الاختلاف الذي أريد إحداثه في حياتي وحياة عائلتي و الأشخاص الذين اتصلت بهم. وأعتقد أنه عندما يكون لديك ذلك ، وأنا فقط أرمي ذلك كمثال ، لكنني أعتقد أنه عندما يكون لديك هذا النوع من الخيط الذي يستمر في المرور عبره ، يمكنك فعل أي شيء تريده وما زلت تجد الفرح.

إيمي لاندينو: أتفق تمامًا وأعتقد أنني جربت ذلك من حيث ردود الفعل الخارجية ومن حيث أنني بقيت وفية لذلك. عندما صنعت محورًا كبيرًا جدًا في المحتوى الخاص بي في عام 2018 وأعتقد أن هذه كانت اللحظة التي أدركت فيها ، نعم ، أعرف ما يجب أن أفعله. على الرغم من أنني بحاجة إلى الوقت والمساحة ، إلا أنه في بعض الأحيان يرتبط كل شيء بنفس الرؤية التي بدأت بها. ربما في وقت ما كنت أتحدث عن موضوع متخصص أكثر قليلاً ، والآن وصلنا إلى مساحة أكبر. وسرعان ما سيكون في مكان آخر. إنه لأمر مدهش ما يحدث عندما يخرج الكتاب عن شيء ما. يبدو الأمر وكأنني فجأة أحب ، حسنًا ، ماذا بعد؟ لكني لا أعرف ما هو.

إيمي لاندينو: الكتاب هو غطاء كل شيء أعتقده. لا أعلم ، لكن هذا صحيح بالتأكيد. وأتذكر أنني تلقيت الكثير من التعليقات مثل ، إيمي ، ماذا تفعل؟ مثلما اعتدت على فعل هذا والآن أنت تفعل ذلك. وأنا أحب ، لكن مجتمعي والأشخاص الذين أساعدهم حقًا على المستوى الأعمق ، فهم يفهمون ذلك. وبصراحة تامة هذا كل ما يهم لأنهم من أخدمهم. لذلك أنا آسف لأنك لم تفهمها ، لكننا حصلنا عليها ولذا فلا بأس.

جون جانتش: كم كان عليك أن تقاتل من خلال ذلك قليلاً. لأنه ربما كان لديك أشخاص لم يكونوا مرتبكين فقط. كانوا خائفين من أنك تركتهم. إذن كم كان عليك أن تصارع مع ذلك؟ لتكون على ما يرام معها؟

إيمي لاندينو: أعتقد أنني تعاملت مع الأمر ، لكنني لا أراه كشخص كان موجودًا قبل ذلك فأنا أتخلى عنه. أشعر وكأنني أصقل المزيد من المهارات مع تقدمي.

جون جانتش: أنا لا أقول لك ، هذا مجرد الكثير مما انتهى بك الأمر إلى التعامل معه.

إيمي لاندينو: أجل ، بالتأكيد. لذلك كان الأمر مضحكًا حقًا. كان بعضًا من ذلك مجرد غرور وبعضها كان عبارة عن ارتباك بسيط للعلامة التجارية لأنه في نفس الوقت الذي قمت فيه بعمل محور في المحتوى الخاص بي ، قمت أيضًا بتغيير اسمي الأخير لأنني تزوجت. لذلك كان هناك الكثير من الأسهم مثل ، واو ، لقد صنعت اسمًا لنفسك من قبل. حسنًا ، لقد صنعت اسمًا لنفسي لأنني أقدم قيمة ، ليس لأنني كنت أحمل اسمًا أخيرًا معينًا أو لأنني تحدثت عن موضوع معين. كان هناك أشخاص يشاهدون مقاطع الفيديو الخاصة بي حول إنشاء مقاطع فيديو لم تخطط أبدًا لإنشاء مقطع فيديو. لقد استمتعوا فقط بقضاء الوقت معي. ثم وصلت إلى جوهر ذلك واتضح أن الأمر يتعلق فقط بكيفية إدارة وقتنا بشكل أفضل؟ كيف نفعل شيئًا أكبر يستحق إنشاء مقطع فيديو أو القيام بأي شيء آخر؟

إيمي لاندينو: وهكذا أخذت للتو ، لقد توسعت مع الناس. لكن نعم ، كان الجمهور الذي شعرت أنني سأغادره أكثر ، ولم يكونوا أبدًا الهدف الحقيقي. لم يكونوا أبدًا الشخص المثالي حقًا. المشاهد المثالي كما أسميه عادة في كتابي الأول ، لم يكونوا حقًا الشخص المثالي. لذلك ليس الأمر أنني أتركهم ، إنه مجرد أننا نسير في طريق مختلف. وأعتقد أيضًا أنك تخرجت من مدارس معينة. قد يكون هناك أشخاص كانوا في مدرسة تسويق الشريط اللاصق 10 ، 20 ، لا أعرف كيف ، حسنًا ، لا يجب أن أقول عدد السنوات التي مرت ، ولكن كان من الممكن أن تكون قبل 10 سنوات ، أليس كذلك؟

إيمي لاندينو: وبعد ذلك ربما يكونون قد سقطوا منك وقد يعودون ويذهبون ، "يا إلهي ، هذا رائع جدًا. اعتدت أن أتابعك في ذلك اليوم وأنا الآن أتابعك الآن ، "هذا أمر مجنون حقًا. لكن لا مشكلة. لقد تخرجت من مدارس بعض قادة الفكر الذين وجدتهم منذ فترة طويلة ومن ثم ربما نعود لأنفسنا. أو ربما تكون قد حددت النغمة بالنسبة لي في تلك المرحلة التي كنت أحتاجها حقًا ونمت منك. أنا أقبل ذلك. أنا جيد جدًا في ذلك. ولا أعتقد أن شخصًا ما يجب أن يكون معجبًا بي مدى الحياة حتى يكون لي تأثير مدى الحياة عليه.

جون جانتش: نعم ، سيث يكتب بشكل جميل عن هذا الموضوع بالذات في كتابه القبائل ، لا أعرف ما إذا كنت قد قرأته أو تذكرت قراءته.

إيمي لاندينو: لدي. لقد أعدت قراءة هذا العام بالفعل ، لذا من المضحك أن تقول ذلك.

جون جانتش: نعم ، لأنني أعتقد أنه يتطرق إلى تلك النقطة بالذات حول ذهاب الناس ، سأذهب إلى هنا الآن لأنني أعتقد أن ما يحدث هنا رائع. ثم أعتقد أن الكثير من الناس يفعلون ذلك. حسنًا إيمي ، كان هذا رائعًا للحاق بك. ربما أحتاج إلى إعادتك مرة أخرى للتحدث عن إنتاج الفيديو بالكامل لأنه نوع من السقوط ولكن يمكننا تقديم عرض آخر كامل حول كيفية القيام بذلك والتعامل مع الفيديو. لذلك دعونا نفعل ذلك في مرحلة ما.

إيمي لاندينو: أحب ذلك.

جون جانتش: رائع. صباح الخير ، حياة طيبة ، خمس عادات بسيطة للتحكم في صباحك وتحسين حياتك. تريد أن تخبر الناس أين يمكنهم أن يجدوك يا أيمي؟

إيمي لاندينو: بالتأكيد. يمكنك الاطلاع على مزيد من التفاصيل حول الكتاب على موقع goodmorninggoodlife.com أو يمكنك ضبطه ، والاطلاع على كل ما أتحدث عنه على youtube.com/amyTV.

جون جانتش: رائع. إيمي ، رائعة اللحاق بك ونأمل أن نلتقي بك في المرة القادمة التي أكون فيها على الطريق.

إيمي لاندينو: يسعدني التحدث إليك ، جون ، شكرًا لك.