İş Yerinde ve İş Yeri Dışında Sabit Zihniyete Karşı Gelişen Zihniyeti Benimseme

Stanford Psikoloğu Carol Dweck 2006'da - çığır açan kitabı "Mindset: The New Psychology of Success" aracılığıyla - insanların gelişmeye karşı sabit zihniyeti benimserken üstün olduklarını öne sürdüğünde, kişisel gelişim dünyası onu dinledi.

Ancak kavramın rüzgarını tam olarak yakalayamayanlar için, büyümeye karşı sabit zihniyet tam olarak nedir ve sizin için ne anlama gelmeli?

İlk çalışmaları, öğrencilerin alışkanlıklarını ve geri bildirime tepkilerini inceledi.

Dweck, öğrencilerin başarılarını övdüklerinde - "Aferin, çok zekisin" gibi yorumlarla - sabit bir zihniyet geliştirmeye eğilimli olduklarını, öğrencilerin çabaları için övüldüklerinde - "Ne kadar sıkısın, hayran kaldım" gibi ifadelerle keşfetti. çalışan” – büyüme zihniyetini benimseme olasılıkları daha yüksekti.

Ama neden?

Şu cümlelere bir daha bakın…

1. Aferin. Çok akıllısın.
2. Ne kadar sıkı çalıştığına hayranım.

Birincisi, bir çocuğun yatkınlığının ve doğuştan gelen yeteneğinin beyanıyken, ikincisi, çabalarının ve potansiyelinin kabulüdür.

Dweck, akran tepkisindeki bu görünüşte ince değişimlerin tüm farkı yarattığını anladı.

Bunun sonuçları derindir ve kapsam, biçimlendirici yıllardaki öğrencilerin çok ötesine uzanır; yaşam boyu sürecek bakış açıları ve zihniyetler hakkında bilgi verir. Sayısız ortamda hepimizi bir dereceye kadar etkiler. Bu, evet, daha kişisel ayarlarınızda görünse de, profesyonel ayarlarınızda da kesinlikle ortaya çıkacağı anlamına gelir.

Bir an için, her zorbanın veya alaycının eleştirisini ve istenmeyen eleştiriyi ciddiye almanıza izin verseydiniz, hayatınızın nasıl görünebileceğini hayal edin.

Şimdi, sözde "zorba" ve "sinik"lerin, aslında yalnızca sizin için en iyisini isteyen, ancak kendi kendini sınırlayan dilleri kesinlikle ve hiçbir uyarı yapılmadan dağıtılan iyi niyetli öğretmenleriniz, akranlarınız veya ebeveynleriniz olduğunu düşünün. . Aniden, sabit bir zihniyet geliştirme deneyiminin ne kadar sinsi olabileceği anlam kazanmaya başlayabilir.

Dolayısıyla, iş arkadaşınızın geçen gün verdiği geri bildirimin sizi neden bu meslekte olduğunuzu soran 2 saatlik bir geri dönüşe neden olduğunu merak ediyorsanız, bu makalenin geri kalanını okumaya değer olabilir.

*Bakış Açısı: Ne pahasına olursa olsun, bu “sabit” zihniyet işi de bir boşlukta gerçekleşmez, bu yüzden üzülmeyin! Bazı yönleriniz sabit olabilir, ancak diğerleri büyümeye oldukça açık olabilir.

İşyerinde Büyüyen Zihniyet ve Sabit Zihniyet

Günlük seçimler, önyargılarımızdan etkilenir - yararlı olanlar ve pek fazla olmayanlar. Bir duruma bir cümle mi yoksa bir fırsat olarak mı baktığımıza ışık tutan, stres, hüsran, belirsizlik veya korku anlarında nasıl tepki verdiğimizdir.

İş dünyasında, büyümekte olduğumuz ve bizi geride tutan alanları fark etmemiz çok önemlidir. Birçoğumuz daha büyük bir ekibin parçası olarak çalıştığımız için, bir ekibin en iyi şekilde tüm üyeleri istekli, çevik ve çevik olduğunda çalıştığını kendimize hatırlatmak faydalı olur.

Öyleyse, ofiste sabit bir zihniyeti nasıl belirleyebilir ve onu büyüyen bir zihniyetle nasıl değiştirebiliriz?

Aşağıdaki senaryoları göz önünde bulundurun ve her birine nasıl yanıt vereceğinizi dürüstçe değerlendirin:

Senaryo 1: Haftalarca yeni iş için bir RFP hazırladıktan sonra, o gün gelir. Anlaşılır bir şekilde gerginsiniz ama sunumunuzu paylaşmak için heyecanlısınız. Herşey yolunda; ana noktalarınızı belirleyin, powerpoint'inize yalnızca iki kez bakın ve toplantının sonunda müşteriyle güçlü bir şekilde el sıkışın. Bir hafta sonra ajansınız, zaman ayırdığınız için teşekkür etmek ve başka bir grupla gitmeye karar verdiklerini paylaşmak için bir telefon alır. Bu andaki iç diyaloğunuz nedir?

Senaryo 2: Patronunuz, şirketinizin C-suite yöneticileriyle aylık öğle yemeğinde onun gıpta ile bakılan yerini almanızı teklif ediyor. Açık farkla odadaki en kıdemli üye sen olacaksın. Daha ne? Yöneticilerin hiçbiri patronunuzun size yerini teklif ettiğini bilmiyor. Toplantıya katılma teklifini kabul ediyor musunuz yoksa ona teşekkür edip onun yerine katılmaktan kendinizi rahat hissetmeyeceğinizi açıklıyor musunuz?

Senaryo 3: Son 6 ayı multi-milyon dolarlık bir medya planını araştırmak, hazırlamak ve uygulamakla geçirdiniz. Müşterinizin bütçesinin %90'ı Google AdWords'e ve Youtube'da bir reklamın yayınlanmasına harcanıyor. Kalan %10, radyo reklamları ve bir e-posta pazarlama kampanyası arasında dağıtılır. Kampanyanın ortasında, %10'luk kesimin etkileşiminin güçlü olduğunu ve %90'ın istatistiklerinin düştüğünü keşfedersiniz. Kampanyayı yeni bir yöne çevirip yönlendiriyor musunuz yoksa kaygı ve bunalma sizi felç edip pasifliğe mi sevk etti?

Yukarıdaki senaryolarda, kendinizi satış konuşması performansınızı eleştirirken, öğle yemeğini ve öğrenmeyi reddederken veya yalnızca kampanya ortasında medya planınızı değiştirmeyi düşünürken avuçlarınız terlerken bulursanız, bazı "sabit" zihniyetlere takılıp kalmış olabilirsiniz.

Şimdi kendinize şunları sorun:

“'Ben varım', 'Yapamam', 'Asla yapmam' ve 'Her zaman yaparım' gibi karakterim hakkında kesin hükümler veren açıklamalara daha yatkın mıyım?

Veya

“'Seviyorum', 'yapabilirim' ve 'hissediyorum' gibi akıcı, daha az katı ifadeler kullanmaya daha yatkın mıyım?

Muhtemelen burada bir tema fark ediyorsunuz ve kendinizi son derece sabit hissediyorsanız, büyümek için aşağıdaki görevleri çözmeyi deneyin:

Daha Yakından Dinlemeye Başlayın…Kendinizi

Stres, aciliyet ve şüphe anlarında, içinizdeki sesin sizinle konuştuğunu fark edin. Çılgınca ve panik mi? “Kapat bu boku ve kaç!” diye vaaz mı veriyor? Evinde "yalnızca A'lar kabul edilebilir" diyen babanız mı? Sana sahtekar mı diyor? Yoksa sakin ve sessiz mi? Bu anın stresli olmasına rağmen geçici olduğunu hatırlatıyor mu? Bu iç diyaloğu fark etmek, belirli durumlarda nasıl tepki verdiğinizi anlamanın ilk adımıdır.

Yukarıdaki alıştırmalar, o iç sesi farketmeniz için bir ilk girişimdi.

Sonra Başkalarını Dinleyin… Güveniyorsunuz

Hayatınızda fikirlerine değer verdiğiniz kişileri belirleyin - bir meslektaş, öğretmen, danışman veya patron - ve onlara kendinizi sınırlayıcı eğilimler veya inançlar sergilediğinizi fark edip etmediklerini sorun. Özellikle neyi fark ediyorlar? Bu eğilimler ve inançlar sizde nasıl ortaya çıkıyor? Sırdaşınız mizacınızın değiştiğini nasıl görüyor? Belirsizliği korkuyla veya coşkuyla karşıladığınızı görüyorlar mı? Geri bildirimleri biraz tereddütle almaya hazırlıklı olun, ancak sorduğunuz insan havuzunu inceleme konusunda iyi bir iş çıkardıysanız, tahıl çok daha küçük olacaktır.

Rahatsızlıkla Rahat Olun

Kendinizi sabit bir zihniyet sergilerken gördüğünüz alanları belirleyin ve bu alanlarda büyümeyi hedefleyin. Bazıları teknik yardım istemekte sorun yaşamaz, ancak bunun yerine bir görevi kendi başlarına halletmekten nefret edebilir. Bu size uygun geliyorsa şunu göz önünde bulundurun — bir görevi tamamlamak için anında yardım istemek yerine önce kendi başınıza bir sorunu gidermeyi seçin. Gerekirse Google'da arayın, ancak en yakın kişiyi sizin için "düzeltmesi" için yakalamamaya çalışın. Bu egzersiz sağlıklı bir rahatsızlık dozu sağlayacaktır. Bu iyi. Bunu kendi başınıza çözebilir veya çözemeyebilirsiniz. Konu o değil. Asıl nokta şu ki, başlangıçtaki rahatsızlığın kalıcı değil geçici olduğu ve öğrenmenin yalnızca mümkün değil, aynı zamanda kaçınılmaz olduğu, çünkü sonunda denemekten öncekinden daha fazlasını öğreneceğiniz fikrine alışmanıza izin veriyorsunuz.

İlerlemeni takip et

Kişisel gelişim çalışmanızın sağır kulaklara düşmesine izin vermeyin. Çabalarınızı takdir etmek, kaydettiğiniz ilerlemenin farkında olmanızı sağlayacaktır. Sıklıkla "mükemmelliği" arzularız, sonunda o büyüklüğe ulaşır ve artık harika olmadığını keşfederiz. Bu sıradan. Böylece, yeni büyüklük tanımımıza odaklandık ve döngü kendini tekrar etti. Sonunda gösterecek çok fazla kişisel kutlama ve şükran olmadan çok fazla mücadele ve çekişme. Ve bu bir kişinin ruhuna ne yapar? Yolculuğun değil, varış noktasının önemli olduğunu pekiştirir. Ancak büyüme zihniyetini benimsemek bunun tersini varsayar. Süreçten, çabadan ve garantili evriminizden keyif almanızı ister. Kendinizin değiştiğini gerçekten görerek, durağan, sabit bir varlık olmadığınızı, aslında sürekli gelişen biri olduğunuzu hatırlayacaksınız ve sürecin benzersiz, harika ve kutlamaya değer olduğunu takdir edeceksiniz.

Diğerlerinde Esnekliği Güçlendirin

Çevrenizdekilerde hayran olduğunuz özellikleri fark edin ve hayranlığınızı onlarla paylaştığınızdan emin olun. İş arkadaşınızın ortaya koyduğunu gördüğünüz çabayı övün ve güvenlerinin artmasını izleyin. Dweck, bir ebeveynin, öğretmenin veya akranının belirli bir sonuçtan ziyade bir çocuğun çabasını desteklemesi gerektiğini öne sürdüğünde, bize hepimizin doğuştan bildiği bir gerçeği hatırlattı: insanlar yaşayan, nefes alan, uyum sağlayan, büyüyen varlıklardır ve tek sabitimiz; değiştirmek. Bunu hatırladığımızda, herhangi bir şeyi sabit tutma çabalarımız önemsiz görünecek ve sonunda tam olarak yapmak için doğduğumuz bir büyüme noktasından itibaren yaşamaya başlayacağız.

Mediatool Hakkında: Mediatool, işbirliğine dayalı, bulut tabanlı bir çözüm arayan günümüzün pazarlamacıları için oluşturulmuş bir medya planlama yazılımıdır. Gerçek zamanlı performans incelemeleri, yatırım getirisi hakkında daha iyi içgörüler ve pazarlama harcamalarına genel bakışların yanı sıra tek bir düğmeyi tıklatarak sunuma hazır raporlar alın. Büyümeye karşı sabit konsepte olan hayranlığımız, müşterilerimize erken, orta ve geç kampanya kararları için akıllı olmaları için ihtiyaç duydukları tüm bilgileri sunarak değişimin kaçınılmazlığını biraz daha az korkutucu hale getiren bir yazılım geliştirmeye neden bu kadar bağlı olduğumuzu açıklayabilir. . Ve bu şekilde, işyerinde gelişen zihniyetler için bir temel oluşturmaya yardımcı olduğumuzu düşünmeyi seviyoruz.

Bu nedenle, yukarıdaki 3. senaryo, kendinizi daha önce içinde bulduğunuz bir duruma benziyorsa, avuç içleriniz terlemeden dönmeniz için size içgörü ve güven verecek bir araç düşünün.

Nasıl çalıştığını görmek için bir demo talep edin.