10 aplicații de sănătate supreme pentru fitness, antrenament și management al stilului de viață

Păstrați-vă în formă și sănătos cu aceste ultime aplicații mobile pentru fitness și stil de viață.

Mâncarea hranei potrivite și menținerea în formă te ajută să faci față stresului, să lupți împotriva bolilor și cu multe alte beneficii mai târziu în viață.

Toată lumea își dorește un corp în formă și perfect, dar pentru asta trebuie să faci sport în mod regulat, să mănânci alimente sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi, să urmezi o rutină de antrenament adecvată, dar trebuie să-ți aloci timp pentru a face toate acestea și într-o viață atât de aglomerată devine dificil să gestionezi totul .

Lista de aplicații de antrenament pentru sănătate și fitness

Sănătatea și fitness-ul au devenit un lucru crucial de când am îmbrățișat acest stil de viață rapid. Descoperiți aceste cele mai bune aplicații pentru o minte, suflet și trup în formă.

1. Sworkit - Aplicația de antrenament personal

Sworkit acționează ca antrenor personal de antrenament pentru puterea circuitului, cardio, yoga și stretching. Spre deosebire de alte aplicații în care vedeți videoclipuri, această aplicație vă permite să vă creați propriul antrenament sau să modificați antrenamentul în funcție de confortul și cerințele dvs. folosind orice exercițiu din biblioteca aplicației. Acționează ca antrenorul tău personal. Aplicația este gratuită și are o mulțime de funcții în ea. Fiecare caracteristică este unică în sine. La fel este și motivul pentru care are 1 milion de utilizatori și mai mulți.

2. Pachet de șase în 30 de zile:

Da, această aplicație vă ajută să obțineți abdomenul plat, puterea de bază și forma fizică generală pe care v-ați dorit întotdeauna. Vă oferă un plan de șase pachete de 10 săptămâni, în care avatarele masculine și feminine vă îndrumă cu privire la varietatea de exerciții de bază și, de asemenea, procedura pas cu pas.

Cea mai interesantă parte este că nu este nevoie de echipament de gimnastică. Pentru mai multe detalii, trebuie să parcurgeți și să explorați aplicația la maximum. Peste 100 de milioane de utilizatori profită deja de acest lucru.

Descărcați-l din Google Playstore

Aplicații similare cu Six Pack în 30 de zile pe Playstore:

Antrenament acasă – Fără echipament [ Descărcare ]

Aplicația de slăbit pentru bărbați [Descărcați]

Antrenament pentru creșterea înălțimii [Descărcare]

Pierde grăsimea abdominală – Antrenament pentru abdomene [Descărcare]

Post – Post intermitent [ Descărcare ]

Antrenament pentru brațe – Exercițiu pentru bicepși [ Descărcare ]

3. Aplicația Fitnet: Feedback în timp real cu scorul camerei web

Are peste 180 de antrenamente video gratuite de fitness, cu punctaj webcam alături de antrenamente noi care sunt postate în fiecare săptămână. Nu numai că oferă mai multe stiluri de antrenament pentru a oferi varietate. Aplicația funcționează pe un plan de 7 zile sau, cu alte cuvinte, poate fi încadrată, deoarece are obiective săptămânale de atins care vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun în ceea ce privește fitness-ul.

4. Map My Fitness - aplicație de urmărire a antrenamentului bazată pe GPS

De asemenea, are dispozitiv de urmărire a echipamentelor care vă permite să adăugați pantofii dvs. de atletism pentru a începe să urmăriți kilometrajul, pentru a evita rănile obișnuite și pentru a observa când este timpul să obțineți pantofi de alergare noi.

Aplicația este foarte ușor de utilizat și aduce beneficii prietenilor tăi și celor din apropiere. Puteți partaja date despre nutriție și fitness sincronizându-vă contul cu alte aplicații de sănătate și nutriție, cum ar fi MyFitnessPal și Google Fit. Această aplicație are, de asemenea, 1 milion de utilizatori cu 4,3 evaluări.

MapmyFitness: Descărcați pentru platformele Android și iOS

5. Aplicația Noom Coach pentru obiceiuri alimentare sănătoase

Una dintre cele mai bune aplicații vreodată. Noom coach are 10 milioane de descărcări. Ei bine, știm cu toții că obiceiul alimentar sănătos ne poate crește speranța de viață și ne poate ține departe de toate tipurile de probleme de sănătate.

Noon coach face aceeași treabă de a ajuta utilizatorii să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare. Aplicația spune că acționează ca un nutriționist în buzunarul tău, oferindu-ți toate instrumentele și îndrumările necesare pentru a scăpa de obiceiurile alimentare proaste.

Aplicația Noom: descărcați pentru platformele Android și iOS

Cele mai bune aplicații pentru cameră pentru Android și iPhone

6. Sănătos afară

Mâncarea gătită acasă este sănătoasă, dar tuturor ne place să mâncăm și afară, dar nu în mod regulat. Ori de câte ori intenționăm să ieșim la cină sau la prânz, tot ce ne dorim este să ne bucurăm de mâncare delicioasă fără prea multă grijă cu privire la calorii.

Acum, cu aplicația Healthy Out, puteți găsi un restaurant sănătos și mâncăruri preparate pentru magazin alimentar care se potrivesc preferințelor dvs. personale sau preferințelor nutriționale, cum ar fi conținut scăzut de calorii, carbohidrați, grăsimi, proteine, sodiu etc.
Puteți filtra după bucătărie, ingrediente și chiar tipul de fel de mâncare. Aplicația este foarte benefică și o necesitate dacă vrei cu adevărat să mănânci sănătos afară.

Descărcați aplicația pentru o alimentație sănătoasă și o dietă

7. Aplicația Fitstar- Personal Trainer

Cu Fitness Personal Trainer în telefon, vă puteți bucura de un antrenament personalizat acasă, pe drum, în cazul în care nu puteți face timp pentru sală sau nu vă puteți permite un antrenor personal costisitor care să vă antreneze pe fitness/antrenament .

Aplicația vă ajută să ardeți calorii și să pierdeți în greutate cu antrenamente video de fitness. FitStar este extrem de interesant, care continuă să aducă noi mișcări și sesiuni pentru a menține lucrurile distractive, proaspete și potrivite doar pentru tine.

Fitstart are videoclipuri HD dinamice care vă arată mișcările împreună cu sfaturi de la antrenori celebri. În fiecare lună, se adaugă noi sesiuni, cum ar fi „10-Minute Abs” și „7-Minute Workout”. Disponibilă în limba engleză, aplicația îți permite să fii cu ochii pe călătoria ta de fitness.

Descărcați aplicația Fitstar pentru sănătatea și deciziile de antrenament

• #8- C25K – Descărcați pentru Android și iOS | Cea mai bună aplicație pentru alergătorii pentru prima dată.
• #9- My Fitness Pal – Descărcați pentru Android și iOS | Cea mai bună aplicație pentru numărarea caloriilor.
• #10- Strava – Descărcați pentru Android și iOS | Cea mai bună aplicație pentru exerciții de alergare și ciclism.