114 Frases para se sentir bem para iluminar seu dia e aumentar sua motivação

Se você está passando por um dia ou semana ruim agora ou apenas quer começar sua manhã com o pé direito, então você está no lugar certo.

Porque no post de hoje eu gostaria de compartilhar 114 das melhores frases de bem-estar de todos os tempos.

Pensamentos atemporais para ajudá-lo a sair da negatividade e de uma perspectiva pessimista, iluminar seu dia e dar-lhe um grande impulso de motivação agora.

Então vamos começar.

E se você quiser ainda mais inspiração, confira este post com citações sobre o progresso e este com citações de espera.

Citações edificantes para sentir-se bem

“Apenas um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar todo o seu dia.”
Dalai Lama

“Só existe uma felicidade nesta vida, amar e ser amado.”
George Sand

“Quando você está em paz, você atrai energia positiva.”
Sen

“A felicidade consiste mais em pequenas conveniências ou prazeres que ocorrem todos os dias, do que em grandes pedaços de boa sorte que acontecem, mas raramente a um homem no curso de sua vida.”
Benjamin Franklin

"Felicidade depende de nós mesmos."
Aristóteles

“As noites mais escuras produzem as estrelas mais brilhantes.”
John Green

“Escolha ser otimista, se sente melhor.”
Dalai Lama

“Você não tem apenas a idade que tem. Você tem todas as idades que já teve!”
Kenneth Koch

“Sejamos gratos às pessoas que nos fazem felizes; eles são os jardineiros encantadores que fazem nossas almas florescerem.”
Marcel Proust

"Felicidade não é algo pronto. Isso vem de suas próprias ações."
Dalai Lama

“Acredite que você pode e você está na metade do caminho.”
Theodore Roosevelt

“O nitrogênio em nosso DNA, o cálcio em nossos dentes, o ferro em nosso sangue, o carbono em nossas tortas de maçã foram feitos no interior de estrelas em colapso. Somos feitos de material estelar.”
Carl sagan

“A melhor maneira de se animar é tentar animar outra pessoa.”
Mark Twain

“Você não precisa de coisas extravagantes para se sentir bem. Você pode abraçar um cachorro. Você pode comprar uma lata de tinta e se cercar de cores. Você pode plantar uma flor e vê-la crescer. Você pode decidir começar de novo e deixar outras pessoas começarem de novo também.”
Joan Bauer

“Embora o mundo esteja cheio de sofrimento, também está cheio de superação.”
Helen Keller

“Não posso mudar a direção do vento, mas posso ajustar minhas velas para sempre chegar ao meu destino.”
Jimmy Dean

“Podemos trazer energia positiva para nossas vidas diárias sorrindo mais, conversando com estranhos na fila, substituindo apertos de mão por abraços e ligando para nossos amigos apenas para dizer que os amamos.”
Brandon Jenner

“Às vezes, sua alegria é a fonte do seu sorriso, mas às vezes, seu sorriso pode ser a fonte da sua alegria.”
Thich Nhat Han

Frases inspiradoras para sentir-se bem

“Quando você se levantar de manhã, pense no privilégio precioso que é estar vivo – respirar, pensar, desfrutar, amar.”
Marco Aurélio

“Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.”
Steve Jobs

“Quando faço o bem, me sinto bem. Quando eu faço mal, eu me sinto mal. E essa é a minha religião.”
Abraham Lincoln

"Respire fundo. Inspire paz, expire felicidade.”
AD Posey

“O único limite para seu impacto é sua imaginação e comprometimento.”
Tony Robbins

"Você é uma pessoa muito especial. Há apenas um como você em todo o mundo. Nunca houve alguém exatamente como você antes, e nunca haverá novamente. Só você. E as pessoas podem gostar de você exatamente como você é.”
Fred Rogers

“O mundo está cheio de coisas mágicas, esperando pacientemente que nossos sentidos fiquem mais aguçados.”
WB Yeats

“Não deixe de lado a sua felicidade. Não espere para ser feliz no futuro. A melhor hora para ser feliz é sempre agora.”
Roy T. Bennett

“Existem tantos átomos em uma única molécula de seu DNA quanto estrelas em uma galáxia típica. Somos, cada um de nós, um pequeno universo.”
Neil de Grasse

“Você é mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece e mais inteligente do que pensa.”
AA Milne

“Aprenda a se valorizar, o que significa: lute pela sua felicidade.”
Ayn Rand

“Tudo o que você acha que faz bem, faça. Não há nada melhor do que sentir-se gratificado.”
Mike McManus

“Quem é feliz fará os outros felizes.”
Anne Frank

“O ontem é história, o amanhã é um mistério, mas o hoje é uma dádiva; é por isso que se chama The Present.”
Bil Keane

“Apreciação é a forma mais elevada de oração, pois reconhece a presença do bem onde quer que você brilhe a luz de seus pensamentos de gratidão.”
Alen Cohen

“Uma mente calma traz força interior e autoconfiança, então isso é muito importante para uma boa saúde.”
Dalai Lama

“Se você quer ser feliz, não viva no passado, não se preocupe com o futuro, concentre-se em viver plenamente o presente.”
Roy T. Bennett

“Tente ser um arco-íris na nuvem de outra pessoa.”
Maya Angelou

“É importante para mim me concentrar em ações positivas tomadas para curar, em vez de me culpar pelo que fiz de errado todos os dias. Isso muda minha perspectiva, tornando meu corpo e minha mente lugares mais hospitaleiros para cura e energia positiva.”
Sharon E. Rainey

“Faça algo hoje pelo qual seu eu futuro agradecerá.”
Sean Patrick Flanery

Frases motivacionais para se sentir bem

“O verdadeiro segredo da felicidade está em ter um interesse genuíno em todos os detalhes da vida diária.”
William Morris

“Não deixe ninguém definir seus limites por causa de onde você vem. Seu único limite é sua alma.”
Gusteau (do filme Ratatouille)

“Todo dia é um novo dia, e você nunca será capaz de encontrar a felicidade se não seguir em frente.”
Carrie Underwood

“O que você obtém ao atingir seus objetivos não é tão importante quanto o que você se torna ao atingir seus objetivos.”
Zig Ziglar

“Se você não pode voar então corra, se você não pode correr então ande, se você não pode andar então rasteje, mas faça o que fizer, você tem que seguir em frente.”
Martin Luther King jr.

“Tudo se alinhará perfeitamente quando conhecer e viver a verdade se tornar mais importante do que ter uma boa aparência.”
Alen Cohen

“Quanto mais você trabalha por algo, maior você se sentirá quando o alcançar.”
Susan Johanson

“O ontem não é nosso para recuperar, mas o amanhã é nosso para ganhar ou perder.”
Lyndon B. Johnson

“Pense positivo, sinta-se positivo e coisas positivas acontecerão.”
Desconhecido

“Se você encontrar serenidade e felicidade, alguns podem ficar com ciúmes. Seja feliz de qualquer maneira.”
Mãe Teresa

“Se você quer viver uma vida mais feliz, então você tem que criar isso sozinho. Então espalhe a bondade e boas vibrações em seu próprio mundinho e para as pessoas que você gosta.”
Desconhecido

“O segredo da felicidade é a liberdade, o segredo da liberdade é a coragem.”
Carrie Jones

“Se você quer ser feliz, estabeleça uma meta que comande seus pensamentos, libere sua energia e inspire suas esperanças.”
Andrew Carnegie

“O pensamento positivo permitirá que você faça tudo melhor do que o pensamento negativo.”
Zig Ziglar

“Cante como os pássaros cantam, sem se preocupar com quem ouve ou com o que eles pensam.”
Rumi

“Grandes coisas nunca vêm de zonas de conforto.”
Ben França

Frases sábias para sentir-se bem

“A maior felicidade que você pode ter é saber que não precisa necessariamente de felicidade.”
William Saroyan

“Se você quer que os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se você quer ser feliz, pratique compaixão."
Dalai Lama

“O mundo está cheio de pessoas que procuram a felicidade espetacular enquanto desprezam o contentamento.”
Doug Larson

“A gratidão ajuda você a crescer e expandir; a gratidão traz alegria e riso em sua vida e na vida de todos aqueles ao seu redor.”
Eileen Candy

“Não há felicidade como a de ser amado por seus semelhantes e sentir que sua presença é um acréscimo ao conforto deles.”
Charlotte Bronte

“É uma coisa engraçada sobre a vida, uma vez que você começa a notar as coisas pelas quais você é grato, você começa a perder de vista as coisas que lhe faltam.”
Alemanha Kent

“A felicidade é uma distração da tragédia humana.”
JM Reinoso

“Você não encontra uma vida feliz. Você fez isso."
Camilla Eyring Kimball

“Não é o que você tem ou quem você é ou onde você está ou o que você está fazendo que te faz feliz ou infeliz. É o que você pensa sobre isso.”
Dale Carnegie

“Se houvesse no mundo de hoje um grande número de pessoas que desejassem sua própria felicidade mais do que desejavam a infelicidade dos outros, poderíamos ter um paraíso em poucos anos.”
Bertrand Russel

"A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio, você deve continuar se movendo."
Albert Einstein

"Amar e ser amado. Esse é o verdadeiro sentido de uma vida bem vivida.”
Desconhecido

“Seja fiel nas pequenas coisas porque é nelas que reside a sua força.”
Mãe Teresa

“Se você está deprimido, está vivendo no passado. Se você está ansioso, você está vivendo no futuro. Se você está em paz, está vivendo no presente.”
Lao Tzu

“O verdadeiro segredo da felicidade está em ter um interesse genuíno em todos os detalhes da vida diária.”
William Morris

“A felicidade cresce em nossas próprias lareiras e não deve ser colhida em jardins de estranhos.”
Douglas Jerrold

Citações Sinta-se Bem Sobre Felicidade

"Se você quer felicidade por uma hora - tire uma soneca."
Se você quer felicidade por um dia, vá pescar.
Se você quer felicidade por um ano - herde uma fortuna.
Se você quer felicidade para toda a vida – ajude outra pessoa.”
Provérbio chinês

“Não subestime o valor de fazer nada, de apenas seguir em frente, ouvir todas as coisas que você não pode ouvir e não se incomodar.”
ursinho Pooh

“Tendemos a esquecer que a felicidade não vem como resultado de obter algo que não temos, mas sim de reconhecer e apreciar o que temos.”
Frederick Keonig

“Milhares de velas podem ser acesas com uma única vela, e a vida útil da vela não será encurtada. Felicidade nunca diminui por ser compartilhada."
Buda

“Ser gentil com todos, gostar de muitos e amar poucos, ser necessário e desejado por aqueles que amamos, é certamente o mais próximo que podemos chegar da felicidade.”
Maria Stuart

“Minha experiência é que você quase sempre pode aproveitar as coisas se decidir firmemente que vai.”
LM Montgomery

“Para cada minuto que você está com raiva, você perde sessenta segundos de felicidade.”
Ralph Waldo Emerson

“Eu, não os eventos, tenho o poder de me fazer feliz ou infeliz hoje. eu posso escolher qual deverá ser. O ontem está morto, o amanhã ainda não chegou. Eu tenho apenas um dia, hoje, e vou ser feliz nele.”
Groucho Marx

“Muitas pessoas têm uma ideia errada do que constitui a verdadeira felicidade. Não é alcançado através da autogratificação, mas através da fidelidade a um propósito digno.”
Helen Keller

“Já que você obtém mais alegria ao dar alegria aos outros, você deve pensar bastante na felicidade que você é capaz de dar.”
Eleanor Roosevelt

“O tempo que você gosta de perder não é tempo perdido.”
Marthe Troly Curtin

“A ação nem sempre traz felicidade; mas não há felicidade sem ação.”
Benjamin Disraeli

“Uma mesa, uma cadeira, uma fruteira e um violino; o que mais um homem precisa para ser feliz?”
Albert Einstein

“O prazer que raramente experimentamos nos dá o maior prazer.”
Epicteto

“A felicidade nada mais é do que uma boa saúde e uma memória ruim.”
Albert Schweitzer

“Os melhores anos de sua vida são aqueles em que você decide que seus problemas são seus. Você não culpa sua mãe, a ecologia ou o presidente. Você percebe que controla seu próprio destino.”
Albert Ellis

“Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia.”
Mahatma Gandhi

“Nenhum ato de bondade, por menor que seja, é desperdiçado.”
Esopo

“Todo mundo quer viver no topo da montanha, mas toda a felicidade e crescimento ocorrem enquanto você a escala.”
Andy Rooney

"Felicidade depende de nós mesmos."
Aristóteles

Frases curtas para sentir-se bem

“Pense em toda a beleza que ainda resta ao seu redor e seja feliz.”
Anne Frank

“Nenhum remédio cura o que a felicidade não pode.”
Gabriel Garcia Marquez

“Quando você tem um sonho, você tem que agarrá-lo e nunca deixá-lo ir.”
Carol Burnett

“Sanidade e felicidade são uma combinação impossível.”
Mark Twain

“Para uma boa vida… motivação, paz interior e vibrações positivas sempre que puder.”
Desconhecido

“Você não pode ser feliz a menos que esteja infeliz às vezes.”
Lauren Oliver

“Acorde com determinação. Vá para a cama com satisfação.”
George Horácio Lorimer

“A felicidade é o intervalo entre os períodos de infelicidade.”
Dom Marquês

“A luta em que você está hoje está desenvolvendo a força que você precisa amanhã.”
Robert Tew

“Mantenha seu rosto para a luz do sol e você não poderá ver uma sombra.”
Helen Keller

“O pessimismo leva à fraqueza, o otimismo ao poder.”
William James

Só porque você falhou uma vez não significa que você vai falhar em tudo.”
Marilyn Monroe

Cotações rápidas e poderosas para se sentir bem

"Nada é impossível. A própria palavra diz “Eu sou possível!”
Audrey Hepburn

“A vida é um conto de fadas. Viva com admiração e espanto.”
Welwyn Wilton Katz

“A felicidade não é um estado para se chegar, mas uma maneira de viajar.”
Margaret Lee Runbeck

“Ser feliz nunca sai de moda.”
Lily Pulitzer

“Concentre-se em um oceano de positivos, não em uma poça de negativos.”
Kevin Ansbro

“Só eu posso mudar minha vida. Ninguém mais pode fazer isso por mim.”
Carol Burnett

“Um homem vê no mundo o que ele carrega em seu coração.”
Johann Wolfgang von Goethe

“Seja um trampolim de energia positiva – absorva o que você precisa e recupere mais.”
Dave Carolan

“Sempre parece impossível até que seja feito.”
Nelson Mandela

“Só você é o suficiente. Você não tem nada para provar a ninguém.”
Maya Angelou

“Não espere por uma oportunidade. Crie.”
George Bernard Shaw

“Brilha como se todo o universo fosse seu.”
Rumi

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Quer mais motivação e citações inspiradoras? Confira este post com citações sobre gratidão e este com tudo será citações OK.